全職媽媽,懶散拖延?試試這5個方法

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文:栗子 |排版:栗子

全職媽媽,懶散拖延?試試這5個方法

作為一個全職媽媽,很難做到像上班的時候,每天畫一個精緻的妝容,穿一件得體的衣服。

但是,如果每天用都穿著睡衣,慵懶地過著,不說另一半會不會真的嫌棄我們變成一個黃臉婆,時間久了,自己都看不下去。

全職媽媽不單是一個身份,對於我們來說也是一個職業。當自己狀態好了,每天打扮得漂漂亮亮,每天堅持學習,不知不覺行動力也會提升,也會戒掉懶散拖延。

下面,提供給大家5個實用小方法:

01每天關注自己選擇的榜樣動態

關於榜樣,要選擇跟自己經歷、條件相似,在自己想做的領域中做得很好的人。

每天看看自己的榜樣,同樣是全職寶媽,寶寶同樣月齡,為什麼他們有時間,而你說自己沒有?

為什麼他們已經做得那麼好了,還比你努力,那麼你怎麼信誓旦旦地做到經濟獨立?

全職媽媽,懶散拖延?試試這5個方法

02制定目標,並尋找目標監督人

制定目標的標準是稍微踮起腳尖能夠到,給自己建立自信心,千萬別好高騖遠。

看到一個大V,說為什麼更新同樣的話題,內容質量也不差,為何差別如此之大?想必我不說大家也都明白。

另外,目標監督人不要選擇自己的老公,那樣很容易放棄。可以找一個志趣相投的寶媽,兩人每天相互鼓勵監督。

03想想未來自己想過的生活

這個就是所謂的“構建未來導向思維”。

給自己的未來定個時,透過設想成功後的場景,讓成功後的自己告訴現在的自己應該怎麼做?

這其實是一種積極的暗示,給自己成功的希望,讓自己提前嚐到成功的滋味。

設想所期待發生的結果,這會讓我們目標更加明確,動力十足。

全職媽媽,懶散拖延?試試這5個方法

04堅持閱讀和健身

閱讀,會讓我們在書中找到答案。你正在遇到的困惑,可能大多數人都經歷過。

如何提升自我?如何緩解焦慮?如何科學育兒等等。

健身,是讓自己保持一個良好的狀態,身體健康了,心理狀態也會相應變得積極。

運動如果堅持不下來,可以從微運動做起。比如,這個月,我每天就運動1分鐘。

05手寫日計劃

每天把自己要做的事情寫出來,會讓生活變得更有條理。

更重要的是,當你做完這件事,劃掉以後,回看會有一種成就感。一天兩天可能體會不到,久而久之,這就是我們的自信庫啊!

全職媽媽,懶散拖延?試試這5個方法

栗子說:

這裡的每個文字都是我用心書寫的,希望你喜歡,點個

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這是我近期寫的一些文章,希望對你有幫助:

1。如果你真的累了,那就去做這5件事

2。那些錢掙得多,活得又精緻的女人,往往是因為常做這5件事

3。婚姻中這樣“作”的女人,才會越來越幸福

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作者介紹:

栗子,一個碼字的女青年,一個努力生活的新晉全職90後寶媽。雖全職帶娃,但也想搞起自己的小事業。願望是靠自媒體成為一個獨立,自由,不為金錢著急發慌的人。