最近，在廣州佛山，年輕的陸女士深受痛經的困擾，每個月竟然有15天的時間在右下腹有撕扯樣痛。情況還沒緩解幾天，又要面臨下一輪疼痛，竟然持續了三年，一次比一次更嚴重，直到疼得暈倒，被家人送往醫院，最後確診為
腹股溝子宮內膜異位症
，才發現並不是簡單的痛經。
網友也都詫異於這個女孩的忍耐力。相信很多女孩也都有痛經的經歷，那種想把器官挖出來
的撕裂感，上吐下瀉，渾身冷汗，不能動彈
，別說十五天，一天，連一個小時都是要命的折磨。佛山女孩更應該早點意識到身體的異樣，幸好最後平安出院，沒有造成生命危險。
引起腹痛的原因有很多，不單單是因為痛經，還有可能是子宮肌瘤，子宮內膜異位等等，如果遇到痛得時間過長或者無法忍受的情況，
一定要及時去醫院檢查
，以免延誤最佳治療時機。今天的這篇文章我們就講一講痛經。
每次遇到女朋友經歷“姨媽痛”的時候，小強都長吁短嘆，感覺連呼吸都是錯的，因為偷偷笑了一下，就被女朋友大罵一通，甚至趕出了房屋，只能找兄弟傾訴。眼看著女朋友的焦慮，疼得死去活來，小強十分擔心，
除了多喝熱水，真的就沒有別的治療方法了嗎？
如果吃止痛藥會不會對身體有什麼影響？會不會上癮？
有沒有一種方法可以徹底解決生理疼痛
？這篇文章會告訴你答案。
一．姨媽痛的4個等級，你到了第幾個？
很多男性遇到痛經的女性，都會想當然地認為女人就是矯情，為什麼別人都能忍，偏偏你卻這幅要死要活的樣子，還說姨媽痛是公主病。對此，喬醫生有話說，
這些女孩並不是嬌貴，想象蛋蛋被反覆地踢一天的感受，肯定是痛不欲生
，所以請廣大男性朋友好好愛護女朋友，在姨媽期，理解並好好照顧她們。要怎麼判定女友姨媽期的疼痛是幾級呢？
1.普通姨媽痛
小腹裡有明顯的疼痛，並
伴隨著腰膝痠軟，渾身都沒有力氣，並且精神萎靡
，臉色蒼白，一般的情況下都可以忍受，女生們都會選擇繼續上班，喝熱水，貼暖寶寶來緩解不適感。
2. 輕度姨媽痛
無論是
哪個姿勢都能感覺到腹部的疼痛
，站著要暈倒，坐著出冷汗，只能躺床上蜷縮著才能稍微緩解，這時候的女生完全不能工作，
只能臥床休息，而這時候就是體現男友力的時候
了，煮點清粥，給予一定的陪伴和鼓勵。
3. 狂暴姨媽痛
這個時候的疼痛已經
嚴重到上吐下瀉，生不如死的地步
，全身痛到冷汗直流，無法動彈，每步路都好像走在死亡的邊緣，好像
有一臺挖掘機不停地在肚子裡工作
，甚至會出現呼吸困難的症狀，如果有些女生的疼痛神經比較敏感，還會出現暈厥的症狀。
4. 死神降臨痛
這種疼痛就像生孩子一樣，只有經歷過的人才會懂得
，持續且劇烈，基本上只能到醫院尋求醫生的幫助。如果出現這種情況是因為子宮內膜出現了異常狀況，就像佛山女孩一樣，並不是簡單地額痛經，而是子宮異位，必須透過手術解決。
二．到底是什麼原因引起了痛經？
發生在月經期間
，
隨著月經結束又消失的腹部疼痛
，叫做痛經，少部分人發生在來潮之前，並在第一天疼痛難忍。總之與月經的關係十分密切，如果在非月經期間發生的腹痛，就不是痛經。在醫學上，我們一般把痛經分為
原發性痛經和繼發性痛經
兩種。
1. 原發性痛經
一般指
生殖器官沒有實質性疾病的女性
，從初潮來時就伴隨的腹痛，隨著年齡的增長，懷孕分娩，症狀會逐漸減輕。在月經時，如果子宮內膜分泌的前列腺素過多，就會促使子宮的肌肉群和血管發生強烈收縮，從而引起疼痛。
如果
宮頸口狹窄，整塊脫落的子宮內膜就會堵塞宮口
，經血不能順利流出，就會造成子宮收縮從而引起疼痛。還有
內分泌紊亂的女性
也會出現身體不適，白帶異常，出現功血等情況，也要及時檢查。有些少女因為缺乏生理知識，精神極度緊張恐懼，再加上缺乏身體鍛鍊，對疼痛非常敏感，承受能力差，都會引起痛經。
當痛經發作時，
可以服用止痛片
，如布洛芬，阿托品等等，如果長期劇烈疼痛，一定要去醫院檢查，根據醫生的建議選擇合適的方式進行治療。
2，繼發性痛經
一般指由身體器官病變引起的疼痛，例如，子宮內膜異位，盆腔炎，輸卵管黏連等等。其特點是初潮時無疼痛感，數十年以後由於手術，懷孕分娩，劇烈運動等因素引起的經期腹痛。
對於繼發性疼痛而言，
只要找到明確的病因，進行對症治療
，痛經症狀很快就會緩解。作為患者而言，一定要明確疾病的不同特點，來判斷自己屬於哪一種痛經，以免錯過最佳治療時機。
根據醫學研究的統計，
我國痛經好發人群中，原發性痛經佔總數的90%，而繼發性痛經者佔10%，
所以大部分的女性都可以透過服用藥物來緩解疼痛。不過也有很多人會擔心，經常服用藥物會不會產生耐藥性。喬醫生也有話說，拋開劑量談毒性就是耍流氓，只要按照藥品說明書進行服藥，基本上沒有任何不良影響。
三．痛經有什麼危害呢？
1. 影響日常生活
相信很多痛經的妹子們都深有體會，
那種小腹疼痛難忍，腰部痠痛，渾身冷汗，精神崩潰的狀態會嚴重影響日常生活，
必須臥床休息才能稍微緩解，還要面對他人一樣的眼光。如果是子宮異常，還會嚴重影響夫妻生活，下身乾燥不適，連為愛鼓掌都不能愉悅，從而導致慾望低下，夫妻感情下降，形成一個惡迴圈。
2. 導致不孕不育
如果是繼發性疼痛，
很有可能是因為一些婦科疾病引起的，還有一些炎症比如盆腔炎，宮頸炎等等，這些疾病都會引起不孕不育
。根據專家研究發現，如果有5年以上痛經史的女性，即使順利懷孕，胎兒缺氧的機率是無痛經女性胎兒的3倍。所以，為了未來寶寶的健康，每一個女性都應該
關注自己的子宮健康
，提前做好保養工作。
3. 患上乳腺增生
很多女生都會疑惑，痛經怎麼會和乳腺增生有關，根據臨床觀察證實，
痛經一般都是氣血滯淤和溼氣過重相互作用的表現，
這會影響乳腺的發育，從而導致乳腺增生，如果不能得到及時治療，還會引發乳腺纖維瘤等多種婦科疾病。
四．怎麼預防痛經呢？
1. 注意飲食多樣化
當月經來潮前3-5天內，應當
食用清淡易消化
的食物，不宜過飽，可以適當吃一些酸性的食物，有緩解痛經的作用。在平常也要多吃一些理氣活血的蔬菜水果，保持營養均衡，比如雞肉，魚肉，蘋果，枇杷等等。同時也要
避免食用口味偏重
，過於油膩的食物，從而造成便秘。
還要
拒絕生冷和咖啡等食物
，避免過度刺激子宮和輸卵管收縮，會誘發或者加重痛經。如果痛感加劇，
可以多喝熱水
，再加上男朋友的陪伴，可以緩解緊張情緒，透過心理暗示達到緩解疼痛的作用。
2. 適當地運動，練習瑜伽
在平時，女性可以
適當地進行身體鍛鍊
，比如慢跑，游泳，打球等增強體質，或者學習瑜伽，有緩和痛經的作用。同時也要保持心情舒暢，情緒的波動也會加重痛經。可以在晚上睡覺前用熱水泡腳，或者
在腹部放置熱水袋，讓身體變得溫暖
，還可以促進血液迴圈，達到緩解痛經的目的。
不能服用利尿劑
，很多女性看到黑心商家的廣告，認為利尿劑能減輕月經的不適情況，這是非常錯誤的，利尿劑不僅不會緩解疼痛，還會將身體內重要的礦物質連同水分一起排出體外，造成礦物質的缺乏。
3. 透過按摩治療痛經
根據中醫的建議，
女性可以透過按摩小腹促進微迴圈，改善血液流通
，達到止痛調經的作用。其按摩方法是，將雙手搓熱放置在肚子上，按照一定的頻率進行左右按摩和轉圈按摩，直到感受到溫暖為止，時間為5分鐘為宜。
按摩三陰交，三陰交為女性青春的穴位
，可以交通心腎，對所有婦科疾病都有緩解作用，其位置在小腿內側，裡足內踝四指的地方，力度要適中，直到產生酸脹感為宜。
在月經期間還要注
意多多休息，不要強迫自己工作
，蓋好被子保持溫暖，也能緩解一些疼痛，平時多服用綜合維生素和礦物質，增強身體的素質。
總結：
這種不可言說的痛是所有女孩子的噩夢，如果是原發性痛經，可以合理使用止痛藥緩解疼痛，對於繼發性痛經的女生來講，就需要去醫院做一個詳細地檢查，在醫生的指導下進行藥物治療或者手術治療來緩解痛苦。
最後還要提醒各位女生，一些男生會將夫妻生活可以改善痛經為藉口在月經期間進行房事，只滿足自己的獵奇心理，這簡直是不負責任。
房事並不能完全緩解痛經，只是可以改善女性的激素水平，從而緩解痛經的症狀
，如果是繼發性疼痛，一定要去醫院檢查，不要盲目聽信謠言，可能會加重病情。
我是喬醫生，關愛女性健康。