文|菁媽
寶寶
新增輔食不當容易導致孩子生病
，比如說添加了輔食不好消化，孩子吃什麼拉什麼，或者是孩子便秘。
或者新增的輔食導致孩子過敏，孩子會引起腹瀉，甚至過敏嚴重還會影響到呼吸道，導致孩子喉頭水腫，這時候必須要馬上送醫院！#謠零零計劃#
這些看得到的輔食新增不當，家長都還可以調整，還有一些看不到的輔食新增不當，會慢慢地傷害孩子的生長髮育以及大腦的發育。
比如說
給孩子新增輔食過少，或者沒有注意鐵的補充
，導致孩子缺鐵引起反應遲鈍，記憶力下降，智商下降的情況。這些並不是馬上就能表現出來的。
還有一些家長覺得，孩子6個月之後體重增長是慢一些，瘦一點點也是正常的。
殊不知，可能是你新增的輔食過少，或者是新增輔食的時候給孩子輔食吃得太多，奶喝得太少導致孩子營養不良，引發孩子的健康問題。
孩子新增輔食的時候，媽媽容易誤入“7個遲”的誤區，看看你中了嗎
第1個：新增的時間過遲
鳳凰是給自己的孩子純母乳餵養，在6個月的時候嘗試過給孩子新增米糊，但是孩子不喜歡吃，她又覺得自己的母乳都挺多的，孩子既然不愛吃輔食，就讓他一直喝母乳了。
到了7個月又嘗試給孩子新增米糊，孩子還是不愛吃，她就乾脆不管了，一直純母乳餵養到孩子8個多月。
於是她發現孩子
每天喝上10次的奶，但是體重增長卻很慢
。
帶孩子去做兒保的時候，醫生才跟她說：你怎麼現在還不給孩子新增輔食，孩子不愛吃你就要多次嘗試給孩子吃，到吃輔食的餐次就只能給孩子吃輔食，可以讓家裡面其他人來喂，因為媽媽身上有奶味。
孩子添
加輔食的時間最早不要早於4個月，最晚不要晚於8個月，
因為這時候是孩子輔食新增的
視窗期
，過了這個時間孩子對輔食就不太感興趣了，再給孩子新增容易挑食厭食。
而且不及時地新增輔食，單單喝奶孩子是吃不飽的，也容易導致孩子體重增長慢，身高增長受影響，大腦發育受影響。
第2個：每天給孩子加的輔食過遲
孩子滿6個月開始新增輔食，那一天中什麼時候給孩子新增會更好一些呢？
不少老人家覺得孩子要晚上睡覺之前吃輔食，因為
輔食是固體狀
的，給孩子吃輔食孩子就能睡得好，晚上不起來喝夜奶。
殊不知，孩子對輔食的消化能力還是比較弱的，如果在孩子6個月剛新增輔食的時候，就給孩子晚上吃輔食，就容易導致孩子晚上輔食消化不了影響到脾胃的健康。
特別是給孩子新增新的輔食有過敏的風險，如果是晚上給孩子吃的話，到了半夜過敏就很麻煩。
所以建議是6個月給孩子新增輔食的時候，是
在每天的中午新增。
第3個：給孩子新增肉類食物過遲
最新的《中國居民膳食指南》建議：孩子的第1口輔食並不單只是高鐵的米粉，而建議是肉泥，肝泥，或者是含鐵豐富的穀類食物。
也就是要
早點給孩子吃肉
，因為肉裡面的鐵含量比較豐富，而且吸收率也比較高。
孩子到了7個月之後，每天需要的鐵是
10毫克
，要比6個月之前的0。3毫克，每天整整增加了33。3倍，這些多餘的鐵一定要從輔食中新增。
所以在給孩子新增輔食的時候，有一個很重要的評估方向就是含鐵量要高。
所以在孩子6個月就要開始給孩子新增肉類食物，才能夠防止孩子出現
缺鐵性貧血
，才能夠有助於孩子大腦的發育，避免孩子因為缺鐵而導致智商下降。
第4個：給孩子新增顆粒狀食物過遲
之前菁媽出去給媽媽們講課，有一個媽媽說她的孩子
10個月了還每天吃米糊
，因為孩子不願意咀嚼食物，你給他做一些軟爛的飯給他吃，他都不咀嚼直接吞下去。
家長就乾脆直接給他衝米糊吃，這樣
囫圇吞棗
也不擔心。
我說你不能因為孩子不會咀嚼就不給他吃，那他到了兩歲三歲還不會咀嚼，你是不是還讓他吃米糊，等他上幼兒園上小學了還是給他吃米糊，這可能嗎？
如果孩子不會咀嚼，那是因為我們家長沒有教對。
孩子6~7個月吃泥糊狀的食物，到了8~9個月的時候，就可以吃一些細顆粒狀的食物，到了孩子11個月開始吃花生米粒大小顆粒狀的食物，這樣才能讓孩子鍛鍊自己的咀嚼能力。
而孩子的
咀嚼能力得到鍛鍊，有助於他過渡到成人的飲食，也有助於他鍛鍊牙齒
，舌頭以及咀嚼的肌肉，有助於孩子的語言發育，以後說話吐字清晰。
第5個：孩子新增蔬菜過遲
一個家長在孩子7個月的時候，嘗試給孩子吃了一些蔬菜葉子，結果發現孩子吃了蔬菜之後，拉出來的大便都有蔬菜的葉子，吃什麼拉什麼，他就不敢再給孩子吃蔬菜了。
其實孩子能夠透過蔬菜補充維生素K，維生素K對於孩子身高的增長也是有不可缺少的作用。
如果總是不給孩子吃蔬菜，也會影響孩子身高的增長。
所以孩子在新增輔食之後就要及時地給孩子吃蔬菜，大概在
7個月的時候就可以給孩子吃一些切碎的蔬菜。
如果孩子吃什麼就拉什麼，那可能家長選擇給孩子吃的
蔬菜太老了
，可以給孩子吃嫩一點的蔬菜，甚至把蔬菜燙了之後放在攪拌器裡面攪拌一下，把蔬菜裡面的粗纖維扯出來，給孩子吃嫩的葉子。
第6個：給孩子吃油過遲
很多家長都知道孩子在一歲之前輔食不應該加鹽，但家長卻不知道孩子在新增輔食的時候就可以給孩子吃點油。
因為我們建議孩子的輔食吃肉建議是吃瘦肉，如果還沒有吃肉，那這時候就需要一些植物油，植物油裡面還有大量的
不飽和脂肪酸，亞麻酸
，可以在體內轉化為DHA，對孩子的大腦發育，視力發育都是大有幫助的。
所以孩子在新增輔食的時候就要
酌情地新增植物油，每天吃5克左右
，也就是加1~2滴，可以給孩子買核桃油，橄欖油，亞麻籽油，或者是玉米油等不同的植物油混著吃。
第7個：給孩子自己吃飯過遲
美國的兒科醫生建議孩子在新增輔食的時候，就要讓孩子嘗試著自己吃飯，當孩子7~8個月的時候，甚至給孩子做
手指食物，
讓孩子自己拿著吃。
孩子在自己吃飯的過程中可以體會到
吃飯的樂趣，
而且孩子自己吃飯還能夠鍛鍊精細動作，有助於孩子大腦的發育。
孩子自己吃飯，還能
避免孩子挑食厭食
，到了孩子一歲以後，就應該嘗試讓孩子完全自己吃飯，不要再餵飯了。
所以家長在新增輔食的時候容易犯以上7個誤區，導致孩子生長髮育受影響，智商也受影響，看看你中了嗎？中的趕緊改正。
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