2021時光飛逝，轉眼進入到下半年，歡樂的暑假也已經開始！7月的腳步來的匆匆，帶來了長達25天的梅雨姑娘，幾乎電閃雷鳴，狂風暴雨，看不見一點太陽的光彩。7月的第一周天氣預報更是讓人驚歎，連續一週暴雨降溫只有25度，彷彿不是在過夏天！7月小暑也來了，可天氣依舊是烏雲密佈，這樣的天氣孩子們也食慾不振，只想吃清淡的瓜果蔬菜，就連最喜歡的肉也不感興趣了，正好藉此機會減肥，暴雨過後見彩虹，出了梅雨期，瘦出大長腿小蠻腰一起去水上樂園盡情玩耍吧！

今天介紹的這道菜就是砂鍋燜羊肉，隔三差五，給孩子做，長高個更聰明，補肝補血眼睛亮，身體棒！

羊肉含有豐富的蛋白質，脂肪，以及多種微量元素，相比較豬肉含有更少的脂肪，所以吃多了也不怕會長胖。羊肉有不錯的健脾養胃的作用，對於身體虛弱，畏寒怕冷的人而言，常吃羊肉可以有效增強體質，變得更加壯實不怕冷。

羊肉有很好的補血作用，還能保護胃壁，促進消化酶的分泌，幫助消化吸收食物中的各種營養物質。常吃羊肉還可以補肝補血明目，對於眼乾眼澀眼疲勞等眼睛問題有非常好的緩解作用，幫助孩子保護視力，眼睛更加透亮。

孩子經常吃羊肉能有效提高免疫力，幫助增強體質，預防常見的各種疾病發生，讓孩子專心學習，不受小病小感冒的干擾，自然更加更好，學習更加輕鬆，有利健康成長。

短暫的一個星期暴雨天一晃即逝，陽光總在風雨後，不管天氣如何變化，我們唯一不變的是健康的飲食習慣！夏天氣候變化忽冷忽熱，多吃暖身強身的食物，多補充維C增強免疫力，再強的暴雨我們都有健康的身體去面對！