說起‘’蔣麗莎‘’這個名字，大家或許會有一些陌生，可是提起她的丈夫陳浩民，很多人首先就會想起來當面翻拍的《活佛濟公》，陳浩民在裡面塑造了一個有血有肉的活佛濟公形象。

蔣麗莎是一個模特，我們都知道模特的身材比例都是比較好的，尤其是女性模特對於身材的維持更是要求苛刻。

而蔣麗莎和丈夫陳浩民由於工作問題，所接觸到的外國文化也是比較多的，在生育問題上，蔣麗莎便堅持學習國外文化，生了孩子以後不坐月子。

不僅如此，蔣麗莎五年剖了四胎，在外人看來，不坐月子或許只會讓人覺得這個是文化觀念的不同，但五年剖四胎卻讓很多人感到詫異。

因為這確實考驗一個人的生育能力，同時也會帶來不容小覷的‘’後遺症‘’，就看現如今蔣麗莎的狀態，不僅整個人的氣色狀態不佳，甚至還在前不久被爆料說住院調理身體。

所以我們不得不說一下給各位女性科普一下，產後‘’坐月子‘’的目的以及注意事項。

一：為什麼要坐月子？

1.生殖器官養護

懷孕期間和分娩之後，身體發生了變化，這些變化需要透過坐月子進行調整，生殖器在生寶寶後，頸和外陰變的鬆軟、充血、水腫，內膜表面出現創口和剝落，需要透過月子養護。

2.器官功能復原

十月懷胎，寶寶生活在媽媽肚子裡，給心臟增加負擔，由於寶寶頂著媽媽的膈肌逐漸上升，使心臟發生移位，肺臟負擔加重，鼻、咽、氣管黏膜還有可能充血、水腫，腎臟負擔加重，內分泌系統、關節等都會發生相應的改變，這些器官功能的復原都要靠月子裡的養護。

3.緩解生產消耗

在分娩過程中，寶寶會給產婦帶來一定程度的損傷，待產時遭受的劇痛、消耗的精力，會使身體虛弱、抵抗力下降，這也需要產後坐月子休養才能復原。

二：剖宮產共需要注意產後休養

我們都知道生孩子是一件非常耗費心神精力以及體力的事情，除了自然分娩時難以忍受的劇烈疼痛感，剖宮產其實對於產婦的傷害也是巨大的。

孕婦在進行剖宮產手術後，傷口容易造成瘢痕子宮，所以正常來說做完剖宮產起碼要間隔2年以上，才可以要下一胎，不然就會有子宮破裂的可能。

但是還有很多像蔣麗莎這樣的思想觀念，剖宮產後不注重休養，而是在短時間內再次懷孕，這對於產婦就不僅僅是身體的傷害，還損傷了元氣，所以坐月子對於產婦來說就有著重要的意義。

三：''坐月子''時需要注意事項

1.注意適當運動

其實坐月子主要目的還是補充回來在孕期期間消耗的能量，但也不是說一直躺在床上就是正確的了，其實也是需要適當運動的，這樣可以促進血液迴圈。

通常情況下，順產的產婦在24小時後就可以下床活動了，僅僅是站立就可以促使血液順利流出，減少炎症發生，家人們也可以幫產婦進行肢體按摩。

2.注意個人清潔衛生

很多老人家都說坐月子的時候不能洗澡也不能洗頭，這其實是不正確的，只要注意水溫，還是可以進行身體清潔的。

但是清潔的時候也要注意衛生條件滿足，不要坐浴，不然會引起逆行感染。

同時，所在空間要注意通風，減少細菌的產生。

3.合理飲食

坐月子期間也不是餐餐雞湯的大魚大肉補著吃，這樣不僅不會起到能量補充作用，反而還會因為營養不均衡問題，導致產婦體重增加，體脂增厚，容易引發高血壓。

所以在飲食方面一定要注重葷素合理搭配，多吃一些蔬菜和粗纖維類的，幫助產婦促進消化。

除了這三個比較關鍵的點，其實還有很多小細節需要注意，比如多喝水，保證充足的睡眠，保持心情愉悅舒暢，都對產婦的產後休養起到積極促進作用。

生育是一件很辛苦，但又很令人感到幸福的事情，願每個迎接新生命的家庭，都能擁有更加美好快樂的生活。