曾經最美的“武則天”，67歲靠健身實現凍齡，網友稱其“老妖精”

文/七月

說起劉曉慶，那是家喻戶曉的名演員，尤其是在上個世紀七八十年代，她紅遍了中國的大江南北，超高的顏值和出色的演技，讓她成為了一個時代的印記。尤其是她出演的《武則天》堪稱是最美武則天。如今的劉曉慶已經67歲，但是從外表看上去，就像是三四十歲的樣子，完全不像是一個即將70歲的古稀老人。也許很多人會說明星都是非常注重保養的，她們有錢有時間，當然會比普通人顯得年輕了，但是這樣也足以說明，一個人的自律有多重要。

雖然也有很多聲音在說劉曉慶已經這麼大的年齡，怎麼還好意思演一些少女人設的劇，可是，這不是正說明了人家年輕嗎？已經67歲的年紀，還能有如此緊緻的身材，透亮的面板，被人們成為“妖精”，難道不是一種本事嗎？

有人說能被人稱為“妖精”，那可是很高的評價了，畢竟大部分女孩子都希望自己能在這樣的年紀還能保持這樣的狀態，不是嗎？劉曉慶之所以能實現逆生長，和平時喜歡運動分不開關係，再加上平時在生活中的各種保養，飲食上非常注重健康，才能有如此狀態。

劉曉慶平時最喜歡的就是游泳了，經常會在自己的社交平臺上曬出自己游泳的照片，穿著泳裝的她身材沒有意思贅肉，十分緊緻，不必年輕小姑娘差。有時候她也會去打羽毛球，不管是在拍戲還是在生活裡，一直保持這個習慣。

我們都知道游泳是一個非常好的燃脂運動，不僅能燃燒脂肪，提高心肺功能，還能增強免疫力，起到護膚的作用，而羽毛球是一個能鍛鍊到全身的運動，又簡單易學，除了燃脂還能塑形，達到保護視力，改善身材的目的。

隨著年齡的增長，女性的新陳代謝水平會越來越低，這就是導致我們長胖的原因，在25歲之前，即使我們不愛運動，也不會胖到哪裡去，可是一過了25歲，女孩子們的身材就會慢慢的走樣，如果再不去做一些運動，就會出現大肚腩、蝴蝶袖、扁平臀等問題。

建議大家越是年紀大，就越要注意身材的管理，我們在大街上看到身材好的人都會投以羨慕的目光，其實這都是她們生活自律的表現，好身材不是憑空想象來得，也不是天生的，更多的還是要靠後天的努力，如果你也想延緩衰老，保持年輕態，趕緊運動起來吧。

我是七月，自律讓你自由，我們下期見。

（圖片來源於網路去，侵刪）

舉報/反饋