有經驗的媽媽們，都知道產後坐月子，每天會大量出汗。

如果趕上夏天坐月子，每天三十幾度，更是動則一身汗，吃個飯、喂個奶都能把衣服出汗溼透，一天換好幾身衣服。

那不少新媽媽就會糾結一個問題：坐月子到底能不能開空調？

自己總覺得“自己的身體應該沒那麼嬌氣，月子期間可以開空調”，但照顧月子的老人卻堅決反對，還總說“等你出了月子，毛病就來了”。

月子裡吹過空調的產婦，後來身體怎麼樣了？

我身邊有不少親友是夏天坐月子，就這個問題，我也問過她們，先來聽聽她們怎麼說。

我一個同事生了兩個孩子，一個6月坐月子，一個7月坐月子，她 兩次月子基本都是開一整天空調，只有孩子洗澡時才關一會兒。

不過她開著客廳的空調，開27℃，她和寶寶基本在臥室活動。廚房的窗戶一直開著，客廳的窗戶也會開個縫，這樣就算開空調，家裡也不悶，空氣也流通。

一個月下來，大人孩子都舒服，出了月子也沒留下頭疼、關節疼的毛病。

她覺得開空調沒問題，但是要方法正確，該注意的方面都注意到就行了，不然這麼熱還不開空調，真是能熱到抑鬱，還可能會傷口感染。

我妹妹生娃坐月子，剛好趕上了三伏天，當時我媽和她婆婆都在，倆老人整天守著空調遙控器，就怕她開空調。

從醫院回家一週，本來天氣熱，氣溫高，再加上家裡人多，一天做好幾頓飯，又悶又熱，她實在受不了了，和倆老人吵了一架，最終把倆老人氣的不管她了，她吹上了空調，也不鬧騰了。

我媽給我打電話“哭訴”，我聽的直笑，安慰我媽說可以開空調，這麼熱的天兒，不開空調你們也受不了。然後把需要注意的方面告訴了她，後面也不阻攔我妹開空調了。

到現在妹妹家孩子六七歲了，妹妹並沒出現任何她們擔心的問題，一直身體都好好的。

所以，夏天坐月子是可以開空調的，只要注意方法正確就好了。

反而熱的汗流浹背都不開空調，可能會熱的中暑、脫水，甚至有生命危險。之前就有過類似的新聞，媽媽們不能大意。

夏天坐月子，每天熱到飆汗，如何正確使用空調？

產後本就出汗多，若剛好是夏天坐月子，會出汗更多，衣服總是溼溼黏黏的，睡不好，食慾、心情也不好，讓月子坐的很糟心。

因此家裡有空調的，可以開空調，京媽總結了 正確使用空調的方法：

① 避免直吹

老人不同意開空調，主要是擔心產婦被受風受涼影響身體健康。

那產婦在臥室 開客廳空調，讓室內空氣流通，既不熱也不會受風受涼。

如果空調裝在臥室裡，可以 調整風向，向上吹，或是 使用空調擋板。

② 溫度適當調高些

雖然可以開空調，但產後不比平時，空調不能開的太涼，比平時溫度稍高些。

比如平時開24度，月子期間可以開26度；如果是新空調平時開26度，月子期間可以開27-28度。

如果空調裝在臥室，也要適當調高些，晚上睡覺可以選睡眠模式。

如果是南方，室內溼氣重，也可以選除溼模式。

③ 開空調時穿長袖衣褲和襪子

可以提前 準備2-3套哺乳衣，在月子期間替換穿，產後特別容易出汗，基本每天都得換洗。

哺乳衣，要選純棉或紗布材質，吸汗、透氣性更好，居家穿更舒服。

而且儘量選方便哺乳的上衣，給寶寶餵奶時防走光、防肚子和腰部受涼。

④ 每天開窗通風

保持室內空氣流通和清新，對產婦和寶寶的健康更好。

可以一直開著客廳的窗戶，也可以早晚涼快時關掉空調開窗通風。

產後坐月子，除了自己恢復身體，還要同時學習些科學帶娃的知識，因為在月子期間會各種問題比較多。

你是哪個季節坐月子的呢，你覺得夏天坐月子還有哪些注意？歡迎來和媽媽們討論分享。