康熙皇帝非常聰明，他頗有一些養生之道，在這兒將他的養生之道總結一下，供今人借鑑使用。

第一，飲食有度。俗話說“病從口入”，好多病確實都是吃出來的，比如心腦血管疾病，與飲食習慣大有關聯。康熙帝有哪些經驗呢？

不喝白酒。康熙帝從來不喝白酒，他認為喝酒不僅誤事，而且對身體有害，所以從小就不喝白酒。但康熙帝喜歡喝一種酒，那就是西洋的葡萄酒。大概是康熙四十七年一廢太子之後，康熙帝時常出現心悸，而且站立不穩，手顫抖。中醫調理不見效果，便有人向他推薦了葡萄酒。開始，他很不習慣，但是堅持下來，每日一小杯，效果很好，他的那些毛病逐漸好轉。

飲食清淡。滿洲人喜歡吃肥豬肉，喜歡油大。康熙帝認為那樣對身體不好，於是，他主張多吃時鮮的蔬菜，比如黃瓜、茄子、蘿蔔，等等。

少食多餐。康熙帝不主張吃得很飽，尤其是高年之人，康熙帝說千萬不要吃飽，要少食多餐，對身體才有利。

第二，養成好的習慣。康熙帝認為，好的習慣很重要，它直接影響著人的身心健康。康熙帝從不吸菸。為了禁菸，康熙帝想了個辦法，一天他上朝，要賞給兩個最喜歡吸菸的大臣菸嘴。這兩個大臣聽說皇帝賞菸嘴，那一定好得不得了。二人接過康熙帝賞賜的菸嘴一看，果然棒極了，水晶質地。不過，有點問題，看上去和普通菸嘴構造不同。康熙帝說：“你們試一試，看看怎麼樣？”

二人一試，結果出事了，煙火立即燒著了嘴唇，二人急忙吐出來，還是燒壞了。康熙帝哈哈大笑，立即下旨，要求他們戒菸。

不用補品。康熙帝學貫中西，對中國人喜歡的補品大不以為然，尤其不喜歡喝人參湯。講一個故事：太醫孫斯百為了使康熙帝身體恢復元氣，便給他開了帶有人參的補品，熬藥下服，結果，康熙帝服下之後，浮躁不已，身體之內發出虛汗。康熙帝也是懂得醫理的，他感覺不對，一定是服用了人參，便叫來孫斯百，果然不出所料。於是，康熙帝大怒，要處死孫斯百，最後從寬免死，打了二十大板，讓他永遠不許行醫。

不亂練功。康熙帝晚年多病，有人建議他練練氣功，對身體有好處。康熙帝並沒有輕信。他認為氣功不一定適用所有的人，弄不好還會走火入魔，所以，他試了兩次，覺得並不適用，就沒有練氣功。

第三，穿衣要得體。康熙帝認為穿衣服也很重要，對養生有一定意義。他認為每個人穿衣服一定要得體。

不要太華麗。華麗的衣服使人浮躁，對身心、身體不一定有好處。季節要分明，康熙帝認為冬季穿衣，尤其不能少，寧可多穿，不要少穿。他還講了道理，說你穿少了，美麗動人了，可是你就得烤爐子，要不然會很冷啊，這樣，你出去的時候，就會容易感冒，影響身體健康。

第四，養生要養心。康熙帝認為養生之道重在養心，首先，要心地善良，不要心懷險惡；其次，要清心寡慾，不要心浮氣躁；再次，要有喜悅之心，千萬不要愁眉不展，要每天高高興興，這樣的心情有利於健康養生。

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