太冷啦！早晨送孩子上學實在是太冷了，十月已經過去一半，霜降還沒到來，氣溫就已經下降到了個位數！北風呼呼的颳著，孩子們棉襖和羽絨服都可以穿起來了，上學路上小臉和耳朵被凍的通紅，媽媽們羊肉和牛肉都可以準備起來了，都是秋季的最佳補品！孩子多吃點滋補菜，提高免疫力才不容易感冒生病！放學有時間還可以多鍛鍊身體，不僅可以增強體質還可以減肥呢，趕緊行動起來吧！

今天介紹的這道菜就是砂鍋燜羊肉，隔三差五，給孩子做，長高個更聰明，補肝補血眼睛亮，身體棒！

羊肉含有豐富的蛋白質，脂肪，以及多種微量元素，相比較豬肉含有更少的脂肪，所以吃多了也不怕會長胖。羊肉有不錯的健脾養胃的作用，對於身體虛弱，畏寒怕冷的人而言，常吃羊肉可以有效增強體質，變得更加壯實不怕冷。

羊肉有很好的補血作用，還能保護胃壁，促進消化酶的分泌，幫助消化吸收食物中的各種營養物質。常吃羊肉還可以補肝補血明目，對於眼乾眼澀眼疲勞等眼睛問題有非常好的緩解作用，幫助孩子保護視力，眼睛更加透亮。

孩子經常吃羊肉能有效提高免疫力，幫助增強體質，預防常見的各種疾病發生，讓孩子專心學習，不受小病小感冒的干擾，自然更加更好，學習更加輕鬆，有利健康成長。

十月的太陽就像孩子的心情一樣讓人捉摸不透，太陽時有時無的，氣溫也在持續下降，孩子們一定要注意保暖哦！