生活條件慢慢在變好，現在的大部分人也很具有養生意識。我們辦公室就有個同事，每天去茶水室接水的時候，都能看到她杯子裡總泡著些“東西”，還會經常變化，我偶爾心情好的時候，還會跟她聊上兩句關於養生的話題。

像我同事這樣喜歡在杯子裡泡點東西喝的人並不少，你也愛嗎？你杯子裡泡水的“東西”真的管用嗎？並不是什麼“東西”都可以拿來泡水，幾種適合泡水喝的“東西”，你知道嗎？

1。檸檬

說起檸檬泡水，想必大家生活中都有嘗試過，就算沒自己親手製作過，夏天喝冷飲時，也多是檸檬水，深受大家的喜愛。它獨特的清爽不僅能在炎炎夏日幫助解暑，還能幫我們預防高血壓和腎結石，祛痰功效甚至比柑橘還要強。

2。菊花

菊花茶是我同事經常喝的一種，因為整天對著電腦工作，螢幕長時間的輻射，對眼睛以及身體都會有影響。經常對著電腦工作的人可以泡一杯菊花茶喝，具有一定防輻射、消除眼部疲勞的效果。

3。蒲公英

對於女性來說，蒲公英泡水是不可多得的“好物”。它具有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，女性朋友每天來一杯，對臉上的色斑具有一定的改善作用，堅持下去，還能夠幫助胸部通乳散結，對預防乳腺癌很有幫助。

4。山楂

山楂本身就具有一定的生津開胃、促消化的作用，堅持喝山楂泡水，對控制體內血脂含量也有一定的幫助。不僅如此，生活中那些有便秘困擾的人，也可以試試用山楂泡水喝。

當然，除了上面說的這些，還有一些也比較適合泡水喝，枸杞就是最常見的吧，除此之外，荷葉、金銀花、玫瑰花等等都可以拿來泡水，也對身體健康比較“管用”！