孕期能用的護膚品牌遍地開花，你真的選對了嗎？

畢竟第一次當媽，我還是相當謹慎的，所以在懷孕後就開始研究各種國內外護膚品牌，做了整理，姐妹們可以先了解。

在這些國內外孕期護膚品牌中，

我掉過許多坑，但是也挖過過很多寶！

不是我吹，經過種種教訓，我找到一個很有效的孕期護膚原則：

精簡護膚

+

補水保溼

+產品正規，拒絕盲目追品牌！！

①

精簡護膚

精簡護膚簡言之就是拋開復雜功效性需求，把護膚精細簡單化。特別是孕期做到

清潔+補水保溼+防曬

就夠了。

因為護膚品一般只作用在角質層，一些大分子的成分很難被面板吸收，所以一些孕媽會堅持

“孕期不護膚論”

，就簡單到洗個臉基礎補水都不做了。

這種做法也是不可取的，面板並不是嚴密無縫不能滲透，反而人體面板有吸收外界物質的能力，也被稱為經皮吸收。

精簡≠不護膚

，但也不能過分滋養，會給孕期的面板帶來負擔，一定要有良好的護膚觀念，這比用什麼品牌更重要！

②

 補水保溼

作為最基本的護膚步驟，補水保溼一直被放在一起說，但往往“補水”和“保溼”是兩碼事。

“補水”

是為面板裡面的角質層提供所需要的水分，它不僅能夠滋潤表皮，還可以滲透到面板裡面，讓缺水的細胞含水量提高。

要知道缺水會造成大部分的面板問題（暗沉、皺紋等），特別是孕期，受孕激素影響面板本身就容易出現缺水等不同情況，孕媽應該及時為面板補充水分。

“保溼”

是為了不讓面板表面的水分流失，就像為表皮豎起的一道保護屏障，鎖住面板裡面的水分。

如果只補水不保溼，水分會迅速的流失，補水白做，同樣，只保溼不做前面的補水，臉還是會覺得乾燥。孕媽膚質在這個階段很特殊，乾燥缺水都是常有的事，建議補水保溼一把抓，用保溼產品更好的鎖住水分。

其實通俗點來說，把面板比喻成一個空瓶子，往裡面加滿水就是補水，而用瓶蓋鎖住水分不讓它漏出來就是保溼。二者缺一不可，特別是孕期媽媽~

③

 產品正規

孕期所選產品一定要正規，購買產品會看下面兩點：

一、是否三無產品，拒絕微商產品

二、透過正規的渠道購買（官網/旗艦店、線下專櫃、可靠代購等）

孕期的護膚品選擇除了品牌之外，我還會比較總是它的成分安全，畢竟很多護膚品還是有一定的刺激性的。

但是我真的挺反感那種一上來就甩成分圖的博主，我要是能看懂也不至於在這裡刷這些了（當然最常見的成分還是有點了解的，太難的就不明白了），所以我一般會直接查“

美麗修行App

”，風險成分或者亮點成分都能一目瞭然~

喜歡自給自足扒成分的孕媽就可以拿產品查成分好了，至於像我這樣懶癌伸手黨的姐妹，今天就一併照顧到了，推薦幾款自用不錯的護膚產品，可收藏~

補水▼

德國嫩芙葉酸護膚套裝

嫩芙是德國一款專業做孕婦護膚的品牌，由

諾貝爾獲獎者奧托哈恩實驗室

專業研究，

通過了歐盟GMPC等多個國際有機認證

，安全性是非常高的。

我也是偶然在知乎某孕婦大V那邊瞭解的這個品牌，衝著它的背景和安全性入手。

孕期我臉蛋最大的問題就是乾燥泛紅，也用過好幾款補水產品，但是效果都不如嫩芙，它添加了

荷蘭可食用級別葉酸成分

（明星成分，葉酸一般都是內服防致畸，放到護膚成分的真的少見），還復配有

生物糖-1

、

透明質酸鈉等多種小分子成分

，

補水是普通成分的5倍，

對於沙漠幹皮的補水效果真的肉眼可見，早上起皮的臉蛋都水嫩很多，就連因為懷孕失眠導致的暗沉臉色也好轉了~

因為8大無新增美修全綠，不含任何香精酒精，妊娠反應嚴重的孕媽也能放心用。我比較喜歡它的水精華，精華質地但是上臉一推一拍就能吸收，清清涼涼的很舒服搭配乳液使用補水保溼完美解決，關鍵是一點不黏膩厚重，不僅幹皮孕媽好用，油皮媽媽也能輕鬆駕馭~

潔面乳也是蠻好用的，低泡溫和清潔，因為孕晚期肚子太大長時間彎腰會覺得腹部壓力大，這個洗面奶泡沫少又好沖洗，便捷很多，還不辣眼睛，愛了~

保溼▼

珂潤保溼霜

因為我是屬於大幹皮，面霜是絕對不會省的，畢竟作為鎖水的重要一份子，我真的不想把自己辛辛苦苦補進去的水全部浪費掉。

珂潤是日本花王旗下的產品，專為針對敏感肌打造，由於成分單一，孕媽是可以放心用的，無香精和刺激成分。珂潤面霜對我來說鎖水保溼效果挺滿意的，雖然新增的都是

角鯊烷、甘油等保溼成分

，但是保溼確實挺良心的，而且我發現孕期臉上長的閉口下去了，不知道是不是這個面霜的原因。

剛開始我是搭配她家水乳一起用過的，但是成套下來我這樣的沙漠幹皮都會覺得有點膩，所以就只用了面霜保溼了。對我來說一年四季都ok，特別是換季的時候，不用再擔心幹掉皮了，但是老公用了悶痘了，這。。。

面霜的延展性倒是非常好，不會推不開，就是瓶子太迷你了，我感覺挺不經用的，倆月就沒了~

防曬▼

平時一直都在強調防曬一年四季都要用，但是很多孕媽覺得懷孕出門頻率少了就沒必要在用了，這其實是一種誤區。防曬霜不僅是為了防止曬黑的，還要防止光老化，減緩長斑長皺紋的機率。

所以，防曬霜一年四季必須給我用起來，特別是孕期面板敏感的準媽媽！

芳珂防曬

芳珂是日本一款為敏感肌打造的護膚品牌，她家的卸妝油我一直在回購，愛屋及烏吧，買了她家的防曬霜，確實還蠻不錯的，也是添加了氧化鋅和二氧化鈦的物理防曬霜，

防曬指數SPF50+

，通勤足夠~

芳珂防曬的

流動性是非常ok的

，上臉比珂潤也

更輕薄

，

成膜速度很快

。剛上臉會有點假白的，但是成膜後就會自然，還會有點

提亮膚色

的感覺。這款防曬是比較

防汗防水

的，孕期有時候比較愛出油也不用擔心會掉。

tips：

不管哪種防曬霜，都需要補塗的；物理防曬需要卸妝，避免毛孔堵塞。

我的孕期護膚私房好物全部在這了，孕媽們盡情的種草吧，希望對你有用~

姐妹們，再撒一把血淚史，一定要選擇適合自己的，不用盲目的追求大牌，大牌不一定都是適合自己的，我踩雷的某韻詩、某辰享真的差點讓我爛臉，謹慎啊~！！