大家好，我是中醫劉醫生
我們常說，“女人比男人老得快”，原因就在於女性易想不開、易生悶氣，這樣就易使氣機不暢。氣無力行血就會導致血瘀，這時補血只會更加“添堵”，只有將瘀血化開，新血得生，人體臟腑功能才能正常。這樣的女人，才能既美麗又健康！
中國有句俗話，叫“男人三十一朵花，女人三十豆腐渣”。這其中雖有幾分玩笑，卻道出了一個事實：與男人相比，女人老得更快些。
在弄清這個問題之前，我們先來看一下人類衰老的原因。關於衰老，早在《黃帝內經》中就有論述。《上古天真論》開篇就提到：女子“五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子”。可見，人之所以衰老，與氣血的盛衰是密切相關的。再加上女人特殊的生理結構，比如每個月定時來潮的月經，以及懷孕、生產、哺乳等行為，無處不消耗氣血，所以女人血虛的情況相對較多。一些有保健意識的女性為了挽留青春，開始了“補血之旅”，吃的，喝的，用的，統統上陣。有人取得了效果，有的非但無效，還出現了上火症狀。遇到這種情況，要立刻停止補血。因為體內的氣血不是“虛”了，而是“堵”了。
由於一些保健品廠家及某些養生專家的宣傳，女人對氣血的認識越來越深刻，似乎隨時都應該補一補。其實，氣血病最常見的是氣血不足和氣血不暢。前者中醫有個專門的術語，叫“氣血兩虛”。而氣血不暢則指的是“氣滯血瘀”。兩者有什麼區別呢？打個比方來說，前者好比糧食庫存不夠，快沒吃的了；後者是說倉庫中有糧食，卻因為某種原因運不出來。對於前者，自然要提供補給，而後者則是幫其把倉庫裡的糧食運出來，再加以利用。不分青紅皂白只知補，只能白費力氣、錢財。所以，各位女性朋友不要盲目補血，先弄清情況，辨證施治方有良效。
女性導致血瘀的情況較多，這與性格因素有關。女人心思細膩，有什麼事不願說出來，喜歡一個人生悶氣。中醫認為，“七情內起之鬱，始而傷氣，繼必及血，終乃成勞”。也就是說，憂鬱首先會傷到氣，氣為血帥，氣對血起的是推動作用，氣推動無力，必然導致血流緩慢。這就好比水泵與水的關係一樣，水泵動力不足，水就流不動，慢慢地就會瘀積在血管壁上，就像淤泥一樣越積越多，最後導致瘀血。有了瘀血，經脈就會出現瘀堵，血流就會不暢。“不通則痛”，瘀血凝結在哪裡，哪裡就會出現痛感。
瘀血還會導致一個現象，就是臉上長斑或痣。有的女性朋友原來面板光滑細膩，但慢慢臉上開始出現斑點，色素沉著越來越多，其實這也是瘀血引起的。《諸病源候論·黑痣候》雲：“有黑痣者，風邪搏於血氣，變化生也。夫人血氣充盛，則面板潤悅，不生疵瘕。若虛損則黑痣變生。”也就是說，黑痣是外邪搏於血氣，瘀血結聚而成的。如果人的血氣充盛，執行通暢，面板就會光潔細膩，沒有瑕疵。有些人不僅長痣，而且其分佈也不均勻，比如左臉多於右臉。這又是怎麼回事呢？按照中醫理論，肺氣是降於右，肝氣是升於左。如果肝氣瘀滯，左臉的色素沉著就會多；肺氣鬱結，則右臉色素沉著多。
如果瘀血化不掉，到一定的程度，就會長腫瘤。腫瘤在中醫屬於“癥瘕積聚”範疇。“積聚”是腹內積塊，或脹或痛。張仲景的《金匱要略方論》認為：“積者，髒病也，終不移，聚者，腑病也，發作有時，展轉痛移，為可治。”“積”好比身體內的垃圾在體內形成的一個“土堆”，它是有形的，有固定的位置，不會隨意移動；而“聚”好比流沙，沒有固定位置，一按就會遊移。
後代醫家在“積聚”的基礎上提出“癥瘕”的概念，一般認為癥與積同，瘕與聚同。由此可見，腫瘤也是氣血的一種瘀積。如果氣血暢通，是不會出現這些病症的。西醫治療腫瘤一般是一切了之，但中醫不會，它一般會用一些活血化瘀的藥，比如大黃蟲丸、桂枝茯苓膠囊等，把瘀滯的氣血疏通開來。
中醫講“瘀血不去，新血不生”，所以瘀血的時間久了，人就會出現一些血虛的症狀，比如面色不好、神疲乏力等。臟腑得不到足夠的滋養，功能就會受損，這樣人就老
得快。這時候不能“補”，只能“通”，讓瘀滯的氣血活起來，那麼血虛的情況自然也就解決了。但是很多人不明白這個道理，比如現在一些女性朋友不管有事沒事就吃阿膠，以為可以補血。如果您的情況是血瘀，就算吃再多的補血藥也是沒用的。
如何才能斷定自己是否血瘀呢？比如磕碰後身上會有瘀青，記憶力變差、健忘，刷牙時牙齦經常出血，身體某一部位有刺痛感或腫塊，舌質青紫，或是月經時有血塊，就說明體內有瘀血，這時應該用一些化瘀的藥，比如山楂、桃仁、紅花等。
給大家介紹一款藥膳—蜜餞山楂。此款藥膳出自清代醫家翁藻的《醫鈔類編》，有活血化瘀的功效，有瘀血癥狀的朋友不妨一試。
化瘀藥不可多用，否則會傷及氣血。所以有了瘀血癥狀不要盲目用藥，最好去諮詢一下醫師，這樣才是萬全之策！
蜜餞山楂
材料：山楂1斤，蜂蜜半斤。
做法：將生山楂洗淨，去掉果核、蒂，放在鋁鍋中，加適量水煎煮。等到七成熟爛，鍋中水將耗盡時再加入蜂蜜，改用小火煎，等到山楂完全熟透後即可。
服用方法：每次1小匙，飯前服用可增進食慾；飯後服用可消食化積；大量食用可治瀉痢。
功效：開胃，消食化積，止瀉痢，活血祛瘀。
我是中醫老劉，專著中醫科普
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