月經量少的女性,除了少吃寒冷盤,幾件事也要注意,防早閉經

月經量即女人月經期間的經血流量,月經量超過3個月低於正常流量即為月經量少。月經量少通常與氣血淤積有關,氣和血相輔相成,互相影響,氣收到邪氣阻礙,不能推動血液前行,血液凝集預計,使氣血流通受阻,經血不能很好的排出體外,導致月經量減少,淤血堆積在子宮內,氧化產生毒素,破壞子宮環境,影響子宮代謝,容易導致早閉經。寒冷盤容易使體內寒氣增多,使血瘀氣弱,引起經量減少,所以月經量少的女人,要少吃寒冷盤,除了寒冷盤,這幾件事也要注意,防早閉經。

月經量少的女性,除了少吃寒冷盤,幾件事也要注意,防早閉經

容易動怒發火

中醫上說肝主疏洩藏血,指肝負責情志精神的調節疏洩和血液精氣的蘊藏。肝功能需要肝氣執行疏通,經常動怒發火會影響肝氣執行,產生肝鬱,肝鬱而血瘀。如果經常容易動怒發火,會使肝鬱血瘀,使肝內蘊藏的血液淤積,進而影響身體氣血迴圈,使血液容易淤積,不能為子宮提供充足的血氣滋養,造成月經量減少,子宮被氣血滋養不夠,功能容易衰退,引起早閉經的發生,所以月經少的女人,除了少吃寒冷盤,也要注意不要容易動怒發火,防早閉經。

月經量少的女性,除了少吃寒冷盤,幾件事也要注意,防早閉經

睡前吃鞣酸菜

鞣酸較為酸澀,常存在味澀水果中,如柿子等。鞣酸有比較強的收斂作用,能加速血液凝結,使氣血淤積。睡覺的時候人體處於休息階段,代謝較為緩慢,月經量少的女人,身體內氣血迴圈不暢,如果睡前吃鞣酸菜,不能及時代謝排出,使血液不暢加重,影響子宮內氣血迴圈,不利於氣血滋養子宮,子宮內新陳代謝減慢,加重月經量減少的情況,還會增加早閉經的機率,所以月經少的女人,除了少吃寒冷盤,也要注意不要睡前吃鞣酸菜,防早閉經。

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常吃蟹蚌海鮮

蟹蚌類海鮮中含有較多的蛋白質,能滿足身體對營養的需求,但是蟹蚌類海鮮大多性寒涼,會消耗身體內的熱量,使寒氣堆積,月經量少的女人如果常吃蟹蚌類海鮮食物,會使身體內的熱量降低,寒氣堆積過多,寒氣下壓至子宮內,使子宮寒氣較重,寒氣會使血液凝聚,影響子宮內氣血流通,引起月經量減少,而且血液淤積,還會使子宮代謝減慢,毒素堆積,容易早閉經,所以月經少的女人,除了少吃寒冷盤,也要注意不要睡前吃鞣酸菜,防早閉經。

月經量少會使子宮內淤血堆積,產生較多毒素,還會影響子宮內氣血迴圈,使子宮代謝減慢,子宮功能衰退,增加早閉經的機率。月經量少的女人要少吃寒冷盤和蟹蚌類海鮮,減少子宮寒氣堆積,還要注意儘量不要常動怒發火,少在睡前吃含鞣酸的菜,對緩解經量有幫助,預防早閉經。