長得好看的人,原來都有個好脾臟,秋季補脾好季節

愛美之心人皆有之,近年來護膚品、化妝品,甚至醫美行業的銷售額快速提升,大家為了變漂亮,可謂“錢也捨得,人也捨得”。但實際上,臉部的狀況是我們人體內臟健康水平的真實體現,我們不斷把錢花在臉蛋上,最多隻能暫時從外部進行改善,而只有從“內”入手,才能解決根本問題。

從中醫角度來看,想要長得好看,有一個重要的先決條件,那就是要有一個好的脾臟。

長得好看的人,原來都有個好脾臟,秋季補脾好季節

脾好,臉才會好看

《健康時報》在2021年的一篇文章中指出,脾胃對於長得好不好看,影響可不小。

1脾好,臉就小

很多女性害怕自己變成“大餅臉”,千方百計地想“瘦臉”。實際上想要臉小,最好的方法就是健脾。

中醫認為,脾主運化水溼,是調節水液代謝的重要臟器。脾虛會導致水液運化不動,溼氣過重,充塞肌膚,就會造成臉部的臃腫、虛肥。試想一張水腫的臉,五官長得再好也顯不出來。因此只有脾功能良好,人的臉蛋才能緊緻小巧,稜角才會線條利落。

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2脾好,臉上沒斑

從中醫的角度來說,臉上的色斑實際上是由於氣血執行不暢、出現瘀滯,最後導致的色素沉著。小孩子臉上很少有斑點,是因為氣血執行得好。隨著人體衰老,氣血執行就會出現問題,導致色素更易沉著在肌膚上。

脾作為後天之本,是氣血生化之源。脾虛會導致氣血執行不暢,自然就會出現斑點。所以,如果臉上有斑,多半因為我們的脾不夠強健。

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3脾好,肌膚緊緻

臉上一旦出現皺紋和肌膚鬆弛的現象,人立刻就會顯老。這跟脾也有關係。

脾主肌肉,脾氣充沛的人,肌肉就會充實、有彈性。而脾虛的人,氣血不能滋養肌肉,肌肉不能有效地支撐住面板,就會出現臉部肌肉鬆弛、下垂。反之,脾氣執行健旺,就如同堅韌的傘骨撐住傘面,面板自然就會緊緻好看。

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4脾好,唇色鮮亮

很多女性因為本身的唇色黯淡蒼白,以至於不抹口紅就不敢出門,怕顯得沒精神。其實與其每天琢磨選哪個色號,倒不如好好健脾。

《黃帝內經》上說,“脾開竅於口,其華在唇”,?說明脾氣旺盛、氣血充足的人唇色會自然飽滿紅潤、色澤鮮豔。反之,嘴唇必然幹薄、枯萎,就算塗上鮮豔的色彩,也掩蓋不了乾癟的唇形。

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5脾好,面板不愛出油

很多女性會發愁臉上太容易出油,影響化妝效果不說,還容易悶出痤瘡。其實這也和脾運化能力不強有關。這是因為脾虛導致溼氣積累在身體中,時間長了化為“痰濁”,滯留面板,這種溼氣不但不能補水,反而會導致面板表層供水不足,使面板出油過多。

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秋季:補脾最佳季節

現在你知道了,很多所謂的“面子問題”,實際上是脾臟不給力。而即將到來的秋天,正是我們養脾最好的季節。俗話說:“一夏無病三分虛”,經過炎熱的夏季,脾胃大都處於一種虛弱的狀態,更需要我們的養護。另一方面,脾臟“喜燥惡溼”,初秋溼氣較重,也容易傷脾。所以中醫提倡在秋季養脾,提升脾臟的運化能力,能排除身體中多餘的水分,不但能使人神清氣爽,還能增強人體免疫力。

秋季養脾以食補為主,中醫認為黃色對應五行中的土,在秋季多吃黃色的食物可以很好滋養脾胃,像南瓜、小黃米、玉米、土豆、橙子都是不錯的選擇。

蔬菜中的香菇、猴頭菇、金針菇等菌類,番茄、蘿蔔、山藥、蓮藕、芋頭,扁豆等;能溫暖脾胃、順氣開胃、解毒利溼。還有蘋果、桃、木瓜、山楂、沙棘、藍莓等水果,可以健脾益胃,生津止渴。

除了食補,散步、爬山、騎車,這些不太劇烈的運動也是健脾的好方法。沒事閒坐的時候可以多按揉腹部,促進多個臟器的血液迴圈,利於排出人體中的濁氣和溼氣。

此外,笑是給脾胃最好的禮物。中醫認為“思傷脾,怒傷肝”,人在憂鬱、怨恨或焦慮時,會出現胃液分泌不足、胃蠕動減弱的症狀,同時不良情緒會影響肝的調節功能,進而影響脾胃。所以平時多笑笑,真的會讓你的臉變得更好看哦!