它是窮人的“阿膠”,每天喝一碗,手腳不冷,補血長顏值

冬天的過去,春天的來到,體重的增加,肌膚變得暗黃,許多人感到壓力大,眼瞅著春暖花開了,只想著趕緊變美,愛美之心人皆有之,想要面板好,體重減輕也不是一天兩天的事情,所以呢,我們在平時要調整下飲食,今天呢,小饞貓為大家分享一道補血刮油湯。

它是窮人的“阿膠”,每天喝一碗,手腳不冷,補血長顏值

它是窮人的“阿膠”,每天喝一碗,手腳不冷,補血長顏值,瘦回2位數。在小饞貓的老家,酒釀南瓜小圓子湯很流行,尤其是身體虛弱的人或者是產婦食用,對身體特別好哦,酒釀是糯米加別的食材製作而成,將南瓜做成小丸子,放在一起煮湯喝,酸酸甜甜特別美味,做法還簡單,下面,一起來學習下吧。

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我們做這道酒釀南瓜小圓子湯的時候,先把主要的食材準備好,南瓜一塊,酒釀適量,糯米粉,枸杞,紅棗適量。

1,首先,要把備好的南瓜外表處理下,洗淨之後呢,切成片放在一邊備用。

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2,這個時候,把蒸鍋中倒上適量的清水,將切好的南瓜片放在蒸鍋蒸熟後,取出來放在乾淨的容器。

3,緊接著,用鍋鏟將南瓜壓成泥,放上適量的糯米粉,揉成光滑的麵糰,做成南瓜小圓子。

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4,順手把鍋中倒上清水,放上紅棗大火燒開後,然後把南瓜小圓子放鍋中,煮個3分鐘左右,把枸杞,酒釀放鍋中,繼續煮開就可以食用了。

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這道酒釀南瓜小圓子就做好了,顏值很高,酒釀酸酸甜甜,可以和不同的食材搭配,做成甜湯,滋補身體,酒釀中的多種氨基酸豐富,有助於身體的吸收,經常吃一些,還能緩解手腳冰涼,有助於補水補血。

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另外,紅棗也是補血的食物,有養顏潤膚的功效,和酒釀一起煮湯喝,補血養顏,淡化雀斑,常喝一碗有開胃的功效,南瓜小圓子吃起來很軟糯,湯很鮮美,很適合春季的一道湯。