為何月經總是不準時原來這些是害大姨媽晚來的元兇之一!

女生每個月總是會經歷月經,忍受著MC到來的痛苦,難免讓人心情煩躁,但月經不來也會使女生煩惱,我們會擔心身體是否出現了異常,總之月經就是一種“有又煩,無又煩”的事情。

為何月經總是不準時原來這些是害大姨媽晚來的元兇之一!

身邊大部份女性朋友每個月都不會準時報到,甚至有些人是三個月來一次的四季經。月經的不定時到訪通常都會殺女生一個措手不及,如果沒有預備衛生棉也會引起讓人尷尬的情況,但到底為甚麼我們的月經週期會如此不穩定呢?

一般而言,女生每次月經應該相隔21至35天。但不少女性都面對著月經週期不穩定的問題,不穩定還可能是出血量、疼痛程度等,以下10個導致月經不穩定的因素:

1、旅行

每次到海外旅行,我們都可能會經歷時差,如果去到時差較大的地區,我們身體需要更多的時間適應,這也會影響到我們的生理週期。我們體內的荷爾蒙可能會因為時區不同而出現內分泌失調的情況。

2、過度激烈的運動

不少女生為了鍛鍊身體,每天都進行大量的激烈運動,過於密集地進行激烈運動會導致運動性閉經,月經會因此而遲遲不來。進行劇烈運動時,我們的身體需要大量的能量,和感受到沉重的壓力,因此荷爾蒙失衡。

3、體重大幅上升或下降

有些女生暴飲暴食令體重大幅增加,或因為減肥而突然節食,令身體突然暴瘦,這些不健康的生活習慣都會影響著我們的荷爾蒙分泌。體重變化太大會影響腦下垂體,導致荷爾蒙失調,影響我們的排卵能力。如果要使月經週期恢復正常,只需要恢復原本健康的飲食習慣,令我們的體重回到正常水平。

為何月經總是不準時原來這些是害大姨媽晚來的元兇之一!

4、壓力太大

女生需要面對生活或工作上的壓力,如果壓力太大會導致月經失調。壓力太大可能會令我們的身體不排卵,每個月不能正常排卵,就會出現暫時停經的情況。

5、甲狀腺疾病

如果月經變得頻繁但流量少,可能是甲狀腺功能減退症的先兆,而月經變得不太頻繁但流量大,就可能是甲狀腺功能亢進症的先兆,這些現象最常出現在二十多或三十多歲的女生身上。

6、多囊性卵巢綜合症

這是種由內分泌失調所致的疾病,患者的月經會因此受到影響,出現閉經等情況,而伴隨著的副作用還有肥胖、不孕等,如果懷疑自己患上這種疾病,應該及早治療。

7、卵巢早衰或更年期

當女士踏入更年期的初期,會漸漸出現月經不頻繁的狀況。如果你在四十歲以下,但有四個月以上沒有月經,可能就是卵巢早衰。

8、盆腔發炎

盆腔發炎出現的原因是子宮、卵巢等器官受到細菌感染,如果你的月經每次流量偏少,顏色帶暗紫而且有血塊,可能就要儘快檢查身體了。

9、避孕藥影響

當女生剛開始服用避孕藥或轉服新牌子的避孕藥,都可能會導致不規則出血的情況,而且時間可能長達數個月。

為何月經總是不準時原來這些是害大姨媽晚來的元兇之一!

10、其他藥物影響

服用某些藥物可能會導致月經失調,如:抗凝血藥會令月經流量更大,有些抗抑鬱藥也可能會打亂生理週期。