很多人都對搓澡文化有一定的瞭解，南方人初到北方，就會被安排一頓搓澡，來感受一下北方人的熱情。一開始覺得搓澡有點不好意思，但搓完才發現，怎麼這麼多泥？心裡還會想，我每天都洗澡，怎麼還能搓出泥來？難道真的過去這幾十年來洗的都是假澡嗎？

搓澡在澡堂裡很常見，一小塊搓澡巾上下翻飛就能將面板上的灰都搓下來。這些泥會被聚成長條，掉落在地上。你好奇嗎？身上搓出來的“白泥”到底是啥？為什麼你每天都洗澡，仍然能搓出來這麼多的泥？一一給你解答。

白泥的組成主要分成3個部分。面板表層老化的角質細胞，面板分泌物以及外界環境中附著在面板表層的灰塵、細菌等。在搓澡時，能夠將這些物質聚成條兒，搓掉，從而讓人覺得自己的面板格外地光滑，相當於給面板做了一層清潔。這些白泥，在北方也被稱為“皴”。

每天都洗澡，為什麼還會出現白泥？

主要的原因就是，面板一直處於不斷地接觸外物，不停地分泌油脂等物質，並且面板表層的膠質細胞也會出現一定的更換。就算你每天都洗澡，也能搓出白泥。這並不意味著你每天都沒洗乾淨。

事實上，面板表層也需要存在一定的油脂和角質細胞來保護面板，形成一層屏障，從而避免細菌、微生物等入侵人體，引發不適。而且面板的角質層還能避免水分大量的流失，避免面板乾燥引發脫水。

如果你以為搓出白泥就是身上沒洗乾淨，或許是出不了澡堂了。身體無時無刻都在產生分泌物，怎麼搓都是還會搓出白泥的，只是多與少的問題罷了。

每天都搓澡，著實不可取，洗澡也該掌握科學的頻次

對很多人而言，不同的季節，洗澡的次數是不一樣的。確實，夏季人們出汗比較多，面板分泌油脂的速度也比較快，人們可以每天洗一次澡，在非常熱的南方地區，也可以早晚各一次，但避免過度使用清洗劑等，洗澡時間控制在15-30分鐘之內，也能避免清潔過度，導致面板鎖水出現障礙。

而在冬季，溫度比較低的時候，人們並不需要每天都洗澡，面板出油比較快，或者運動量比較大經常出汗的人群，可以每1-2天洗一次，而普通人大約2-3天洗一次澡比較合適。對中老年人以及抵抗力比較差的人，建議4-5天洗一次澡，也能避免感冒著涼。

搓澡的次數大約控制在每個星期搓一次比較好，用一塊比較柔軟的海綿或者搓澡巾沾上一點水後，搓身上的面板，能夠比較快地清除面板的多餘角質層。建議在搓澡前可以用肥皂清洗一下面板，親測有效，搓泥效果比較好。

對生活環境灰塵比較多或者經常運動，進行體力勞動的成年人，可以選擇打溼的搓澡巾搓，能夠更好地清除“白泥”，而老年人和孩子的面板比較脆弱敏感，建議選擇泡軟的海綿，並且用沐浴露等一起搓，就已經能夠較好地清潔面板了。

現在你知道了嗎？就算你每天都洗澡，還是能搓出白泥，這些白泥都是面板的分泌物和舊角質層等混合而成的。避免搓澡過度，也能保護面板。