入夏後,遇到此物我必買10斤,堅持每天喝一杯,勝過塗防曬霜

作者:徐徐美食記

天氣越來越熱了,大家出門遊玩,一定要做好防曬工作哦!炎熱的夏季,總是讓我們女人又愛又恨,熱天終於不用穿得包包鼓鼓的了,但是不注意防曬的話,又會被太陽曬傷。夏天,防曬是頭等大事,防曬的方法有很多,除了塗防曬霜和穿防曬衣以外,經常吃一些可以防曬的水果蔬菜,防曬效果也非常好。防曬霜也屬於化妝品的一種,內含化學成分,對於面板或多或少都會有一些刺激,如果天天塗抹的話,對面板的刺激就更大了。穿防曬衣,多多少少也會有不方便的時候。平日裡多吃一些可以防曬的水果蔬菜,這個防曬方法,在我看來比塗防曬霜和穿防曬衣都強多了。

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說到防曬的食物,那不得不提番茄,夏天是番茄大量上市的季節,每次遇到本地的番茄,我都會買上十斤,囤在家裡慢慢吃。番茄絕對是防曬小能手,它所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質,可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對面板細胞的損害,預防黑色素生成。番茄也被稱為“天然的防曬霜”,每天適當的吃一些番茄,就可以將曬傷的指數下降40%,堅持吃番茄,還可以起到美白護膚、延緩衰老等功效,好處多多。夏天,很多人都愛喝飲料,今天我教大家做一款零新增劑,好喝又好做的飲料,幾分鐘就能搞定。它就是番茄蘋果汁,一個番茄,半個蘋果,再加上一勺蜂蜜和適量礦泉水,攪拌成果汁就可以了,一大杯成本才兩三塊錢,特別划算。這飲料,堪比天然防曬霜,堅持每天喝一杯,肌膚像“凍齡”了!現在把詳細的做法分享給大家,喜歡的朋友們趕緊試試吧!

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第一步:先把食材準備好,番茄要選擇熟一點的,打出來的果汁才沒那麼酸。

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第二步:把番茄和蘋果沖洗一遍,再放入淡鹽水中浸泡一會。

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第三步:把洗淨的番茄和蘋果切成小塊備用,我的料理杯不大,所以只用了半個蘋果,容量大的話可以用一個蘋果。

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第四步:把番茄和蘋果放入料理杯中,加入適量礦泉水,攪拌成細膩的果汁。

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第五步:把打好的果汁倒入杯子中,加入適量蜂蜜拌勻即可,想要口感更加細膩一點的可以把果汁過濾一遍。蜂蜜可以潤腸道,適當食用,可以起到排毒的作用,對面板也非常好。在果汁里加一些蜂蜜不僅可以調味,還可以增加營養。

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入夏後,遇到此物我必買10斤,堅持每天喝一杯,勝過塗防曬霜!現在番茄正當季,物美價廉,用來打果汁喝,再合適不過了。今天分享的這款番茄蘋果汁,大家喜歡嗎?歡迎留言說說您的意見。

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