冬季天氣變得越來越乾燥和寒冷，很多朋友就可能會在面板的護理工作上變得想偷懶，其實這是因為受氣溫因素的影響，人體這個季節的新陳代謝能力也會降低，那麼我們的面板就會因為面板系統的皮脂腺分泌大幅減少，而變得更加緊繃、乾燥，特別是敏感性面板的朋友，會出現各種面板問題，所以冬季的護膚工作非常重要，請不要輕視。

首先敏感性面板一定不要使用去角質類的護膚品，潔面時用溫水洗臉，避免過冷過熱，請使用性質溫和的潔面產品，並在潔面後及時做好後續的面板護理工作，禁止使用含有酒精等刺激性成分的護膚品，注意面板的補水保溼工作，避免因水油失衡而引發面板敏感的問題，少化妝，少用彩妝產品。

百達智美醫學提醒，無論什麼季節都要注意防曬，以保護脆弱的肌膚免受紫外線刺激和傷害，特別是現在防疫期間都佩戴了口罩，其實這就是很好的面部敏感面板保護措施，日常飲食方面需為身體和肌膚補充營養，可多吃一些富含多種維生素和蛋白質的水果和蔬菜，例如蘋果、芝麻、蜂蜜、雞蛋等，嚴控辛辣食物和高糖食物，例如奶茶、麻辣火鍋、胡椒、燒烤、牛肉、羊肉等，改掉吸菸、飲酒、熬夜等不良生活習慣。

敏感膚質使用的護膚品應優先選擇那些可舒敏修復的成分呢？

金菊：

增強毛細血管抵抗力，減少皮膚髮紅，含有黃酮類活性成分，具有良好的舒緩和修復效果，能調節膚色不均。

棕櫚醯三肽：

刺激膠原蛋白和糖胺聚糖合成，減少肌膚細紋，改善皺紋，增強肌膚緊緻光澤度。

蝦青素：

調節面板系統表面炎症，調節表皮水油平衡。

沒藥醇：

抗炎、抗菌、鎮痛、消腫、止癢，促進傷口或潰瘍癒合、促進面板組織細胞再生。

馬齒莧：

改善面板過敏導致的紅腫、瘙癢等問題，起到清熱解毒、祛溼涼血等作用，改善區域性血管的炎症狀態，促進面板的修復。

苦參：

清潔面板毛孔，改善油性膚質收緊毛孔，加速面板組織細胞生長，緩解預防痘痘肌。

透明質酸鈉：

補水保溼、脫敏鎮靜。

金縷梅：

抗炎收斂肌膚，促進面板組織細胞再生，緩解敏感現象。

泛醇：

B5是面板系統本身存在的組織成分，可有效滋潤、修復、改善粗糙的膚質。

荷荷巴油：

可暢通毛細孔，調節面板油脂分泌，並改善發炎的面板問題，舒緩修復過敏性面板，保持面板水分，軟化滋潤面板，恢復肌膚活力光澤。

金盞花：

舒緩敏感的膚質，消炎殺菌，收斂粗大的毛孔，抗皮膚髮紅，舒緩控制油脂。

三肋果：

可抑制組胺、P物質等，能夠一定程度上減少敏感面板出現的瘙癢、刺痛等不良問題。

合歡花：

可以對抗過敏反應，能夠使抗原的致敏過程和作用減弱。

乳木果油：

滋潤肌肉組織，修復發炎現象，迅速鎮靜與修復受損敏感的面板。

迷迭香：

抗氧化、抗菌、抑制黑色素生成，增強及促進面板系統的血液迴圈。

洋甘菊：

對敏感的肌膚起到舒緩作用，可解決過敏、發炎、紅血絲等的面板問題。

神經醯胺：

對受損和敏感的面板有較好修復作用，保護面板的物理屏障。

維生素E：

屬於生育酚、抗氧化劑，可減少面板皺紋，保護面板免受自由基等傷害。

尿囊素：

具有消炎、軟化角質及迅速癒合傷口的作用，抗過敏鎮靜，舒緩和修復潤澤面板、促進營養物質經皮吸收。

積雪草：

緩和修護面板問題，消除痤瘡炎症及疤痕，防止色素沉著，修復面板物理屏障。