曾經臉紅過張飛的敏感肌前來答題，與瘙癢爆皮泛紅苦苦糾纏3年，敏感肌我再熟悉不過了！
今天不但給你整明白什麼是敏感肌，還要給你講清楚怎麼擺脫敏感肌。
不用長篇大論，想知道自己是不是敏感肌，直接
檢查平時有沒有以下幾種情況
：
-
1、前一天熬夜，隔天臉就泛紅發癢。
2、暴曬後，面板泛紅久久不退。
3、面板在換季忽冷忽熱或溼度增加時，會脫皮或發癢。
4、洗臉後面板會緊繃，發紅。
5、按摩或敷面膜會覺得刺激。
如果你的面板中了3招以上，那“恭喜”你，大機率是敏感肌無疑了。
過來人告訴你，大多數敏感肌都是自己作的！而且，只要你敢作，
不管之前面板多好，都有成為敏感肌的可能！
為了修復敏感肌，我甚至去知網翻了文獻，說真的，畢業論文都沒這麼用功。
雲南醫科大面板專家何黎對於
生活中敏感肌的觸發機制
是這樣解釋的：
物理：
季節、溫度
（安全溫度區間是34度到42度）
、日曬
化學：
化妝品、過度清潔、
敷面膜過勤過度水合
、使用猛藥護膚品、霧霾、灰塵、尾氣
精神：
焦慮、抑鬱
情緒引發
敏感肌的成因有多種，但不管你是先天遺傳還是後天作的，究其本質都是面板屏障受損！
面板屏障受損=皮脂膜受損+角質層受損+面板ph值不穩定
罪魁禍首就是
護膚不當
，3年敏感肌成功修復總結出的
敏感肌護膚修復成分：
補水保溼類：
金盞花/角鯊烷/透明質酸鈉
舒緩類：
積雪草/洋甘菊/金縷梅/光果甘草/蝦青素
修復屏障：
EGF（表皮細胞生長因子）/神經醯胺/尿囊素
敏感肌的兄弟姐妹們，謹記
亂用護膚品=爛臉！！！
認識了修復成分，
有針對性的選擇護膚產品才能讓敏感肌修復事半功倍。
1、遇見香芬氨基酸洗面奶——控油祛痘
清潔一定要溫和，我到現在還在無限回購的是這款
遇見香芬氨基酸洗面奶。
面板喜歡長閉口的集合了，這款洗面奶我要強烈安利給你們，夏天對於出油的朋友真的太不友好了。
反正就是一大堆面板問題都冒出了頭，因為我閨蜜面板稍微有點敏感，夏天面板問題更多，我實在不忍心。
就讓她使用這款洗面奶，她大概用了兩三支，臉上的閉口、痘痘、出油都得到改善，都可以直接素顏出門了。
在成分上我是看重了它的
遇見香芬氨基酸洗面奶。
比其它的洗面奶高出許多，在既保證溫和的前提下，有足夠的清潔能力。
另外還有進口專利的
氨基酸成分
，它比較容易滲透面板，緩解出油異常的問題，對於那種油脂堵塞毛孔形成的痘痘也有舒緩和預防作用。
自從閨蜜用了這款之後，就沒怎麼使用其它的洗面奶了，所以效果還是不錯的。
最後就是使用感受了，它擠出的是白色膏狀，聞起來有淡淡的清香，加點水很容易搓出豐富綿密的泡沫。
上臉覆蓋性很強，沒有一點刺痛感，洗完臉後，面板感覺非常的水嫩，摸起來非常的順滑。
個人覺得是一款很不錯的洗面奶，敏感肌喜歡長閉口的趕緊安排起來。
蜂王漿提取物-小分子
，
兼顧清潔效果與溫和特性
是每個敏感肌都該人手一瓶的洗面奶！
想修復敏感肌，治標還需治本，最關鍵的一步是
2、禹泉葡聚糖舒敏精華——舒緩鎮定泛紅泛癢
，對於保溼品的選擇要傾向於
讓面板得到深層補水
，我用的是
修復舒緩型
。
日本醫學抗敏護膚專家建立的品牌，專為
禹泉葡聚糖舒敏精華
人群研發的一系列產品。
同樣是不新增酒精、香精、風險防腐劑，對敏感肌非常友好，專注於兩點：
泛紅泛癢、幹癢脫皮敏感肌
。
精華在
保溼和舒敏
採用的是
保溼上
，小分子水滲透能力超強，滲入肌底鎖住水分，
甘油、透明質酸鈉和多吉泉小分子水
。
至於
有效緩解敏感肌面板乾燥起皮
，這款精華新增的是藥蜀葵根提取物、歐洲椴花提取物等成分，含有
舒緩方面
，搭配禹泉獨家萃取成分
非常豐富的抗菌成分
對外界刺激帶來的泛紅、損傷有一定的修護作用，達到舒緩、鎮靜的效果。
滴管型設計很乾淨，清爽型質地，像水一樣流動性很強，
柳草Oenothein-B分子，這一成分去紅血絲、修護皮脂膜的效果非常棒，同時
沒有新增香精，所以沒有任何味道，真的沒味道。爛臉的日子用啥都疼，但這一款上臉溫和沒有絲毫刺痛感，是我這個
塗開以後吸收爆炸快，
，配合乳霜用，第二天面板還是滑滑的。
使用一週，臉上爆皮的情況就會減少，堅持使用，紅血絲也少了很多，
敏感皮唯一可以用的精華
夏天外出被曬也很少會泛紅，讓我意外的是面板由內而外的變細膩通透了，
面板狀態肉眼可見的穩定了，
是敏感肌可以閉眼入的一款修復精華！
這是我每一個換季都必必囤的平價基礎水乳，lzq這個品牌強調的就是
3、lzq蝦青素水乳——日常精簡護膚穩定面板狀態
，這款
精簡護膚
的。
水和乳液的成分都很簡單，只有20多種，
調理型水乳是專為敏感肌設計
，對敏感肌很友好。
保溼上採用
剔除了致痘成分和酒精香精提取物等易過敏成分
這款水乳最大的亮點還在於
甘油、小分子泛醇作為保溼體系既可以形成鎖水屏障，又照顧到了油皮過於油潤的不適。
，兩大受雅詩蘭黛、olay等大牌寵愛的明星成分，
蝦青素和二裂酵母發酵產物的新增
。搭配互生葉白千層的面板調理效果，長期使用可以看到
對於敏感肌泛紅泛癢的舒緩效果不在話下
。
水和乳味道都是淡淡的，
面板狀態慢慢維持穩定
延展性上遜色了點，但不影響使用體驗。個人建議用的時候可以直接按壓在臉上，
清爽型質地，
，用手塗開非常好吸收，
減少水乳與空氣種細菌的接觸
。
早上只塗這套水乳出門，一整天臉都是軟軟的，不會緊繃乾巴。一整套使用下來，
上臉很溫和，絲毫沒有負擔
不像之前那樣，被風吹一下就幹癢起皮，真有種重生的感覺！
才138元，白菜價的水乳到手，使用體驗還不輸大牌，
泛紅的地方好得七七八八，起皮的地方也被撫平了。現在受到外界刺激，面板的反應沒之前大了，
推薦敏感肌買買買啊！
夏天外出，我完全是靠這款噴霧來續命的，遇見香芬家專為敏感肌研發的補水保溼維穩噴霧，同樣也適用於油痘肌。
4、遇見香芬果萃舒緩噴霧——日常補水，哪裡不舒服噴哪裡
只有17種成分，無香精、防腐劑，成分安全，敏感肌放心用。
採用了比較難萃取的
夏天外出必備噴霧
，加強了面板的保溼體系。
多種神經醯胺的新增，是這款噴霧的精髓，
天然甜橙水來作為保溼劑
，還又一個亮點是添加了馬齒莧，
對修復屏障有著非常強的效果
。少量二裂酵母發酵產物也在
保障了舒緩鎮定的效果
發揮了很大的作用。
面板調理上
不像其他的噴霧上臉是水珠狀，很容易流淌下來。因為
噴出來直接是水霧狀的，
，真的能感覺出面板像喝飽了水一樣，摸上去軟軟嫩嫩的。
在我敏感期間，真的特別能感覺出這隻噴霧的好，
很細膩，吸收的也很快
，基本能把面板維持在一個很穩定的狀態，只要我外出就帶著這款噴霧，哪裡不舒服就噴一下。
臉曬的通紅的時候，拿它噴一噴就能舒緩很多
5、AHC防曬霜——防曬+修復
試了一圈的防曬，最後被AHC家小藍瓶圈的死死的，一款敏感肌也可以閉眼入的防曬。
這款防曬的保溼成分足足有14種，
敏感肌期間也是要塗防曬的，抵擋紫外線刺激！
大大保障了防曬霜的滋潤度。採用了
甘油、醇類構成保溼體系，
，起修護作用的積雪草，舒緩作用的綠茶以及山茶花，能有效舒緩曬後刺激的肌膚。
在臉上抹開的時候感覺冰冰涼涼的，帶有一點淡淡的柑橘味，我的膚質是冬混幹夏混油，
多種天然植物成分
，尤其是成膜很快這點有驚豔到我，總的來說是一款價效比很高的防曬霜了。
還有一點點
在夏天這時候用起來感覺很服帖
。防曬指數SPF50+，PA++++，作為日常防曬完全夠用了，在不爆曬的情況下我一般一天補一次。
敏感肌的修復不是立竿見影也不是一勞永逸的，將
提亮膚色的效果，但是比較微弱
作為一個整體來修復，並堅持下去，就會有看到成果的那一天！
好啦，一不小心就說了這麼多，最後說一句，敏感肌護膚還是要
清潔+護膚+防曬
，好啦，先溜啦。
還有就是，碼字不易，各位小哥哥小姐姐。
記得
以溫和、保溼為主，能簡化的就簡化吧
