面板白皙的女性，總是最佔優勢，即便到了五十歲，看起來還是很年輕，因為“一白遮萬醜”。確實，只要面板白皙，能夠巧妙的掩蓋很多面板問題，整個人看起來也更顯年輕。

相比而言，面板暗黃的女性就比較吃虧，哪怕只有三十歲的年齡，也會有種大五歲，甚至十歲的既視感。總而言之，面板越暗沉，整個人就越顯老，這是不爭的事實。尤其是暗黃粗糙的面板，簡直讓人不忍直視。

對於女性來說，如何能讓自己顯年輕，是她們畢生追求的目標。終其一生，就是想讓自己看起來更年輕，畢竟“女為悅己者容”，誰不想鏡子中的自己漂亮年輕呢？最簡單的方式，就是徹底和暗黃面板說再見，從保養面板開始做起。

做好四件事，輕鬆告別暗黃面板

1、不要熬夜

對女性來說，熬夜是抗衰老和變美路上最大的絆腳石。一次熬夜，面板就會瞬間變差，需要很長時間才能修復。若是熬夜次數多了，面板會變得黯淡無光，而且毛孔特別大，衰老的同時還有些油膩。

因此，女性一定要忍住熬夜的衝動，睡前也不要只顧著玩手機，或者追劇。電子螢幕對面板的傷害也很大，再加上熬夜的傷害，雙重暴擊之下，面板會變得更加暗黃，所以說不熬夜是最後的底線。

2、堅持護膚

就算是上天饋贈的好面板，也要學會堅持護膚才行，就像“你不理財，財不理你”的道理一樣。好的面板，也需要日常堅持養護，才能使得面板更加透亮。關於護膚，最重要的就是了解自己的膚質，並且選擇合適的護膚品才行。

再有就是，護膚要結合年齡，二十幾歲和四十幾歲的護膚產品，以及護膚方式大有不同。不想讓自己成為“黃臉婆”，那就堅持每天早晚護膚，給面板補充更多的水分和養分。

3、飲食規律

除了外在的養護之外，面板還需要內在的調理，這一點很重要。所有對面板有傷害的食物，要儘量少吃，或者不吃。尤其是甜食，雖然能讓人心情愉悅，但是對面板的傷害值太大。

想要面板白皙，就要學會抗糖才行，少吃含有糖類的食物。除此外，還要少吃麻辣燙、火鍋等辛辣刺激的食物，不然很容易傷害面板。對了，多吃抗氧化和補氣血的食物，能夠很好的滋養面板。

4、護膚小技巧

堅持做一些適合自己的護膚小技巧，也能很好的改善面板狀態。每天睡覺時，可以自制礦泉水面膜，裡面的“偏矽酸”成分，有美白和養膚的效果。可以溼敷，也可以單純的擦拭面板，看個人喜好。

再或者，可以自制有美白效果的水果面膜，番茄+蜂蜜、牛奶+香蕉、蜂蜜+橄欖油，都是經典的美白麵膜。

寫在最後：

好面板是養出來的，就像黃面板並非一日形成的一樣。所以，日常生活中要多注意護膚、養膚和飲食，別讓錯誤的習慣毀了面板健康。