在愛情生活中，戀人之間產生猜疑的情況時有發生。

有的女青年一看到自己的男朋友和別的姑娘接觸，就懷疑他變了心，有的男青年見自己的女友和其他男性有往來，就懷疑她“腳踏兩隻船”，對自己不忠貞。

這種無根據的猜疑當然是很不好的，因為它會引起一些不必要的風波，影響戀人之間的進一步瞭解，使雙方的感情產生裂痕，弄得不好，還會導致關係破裂，甚至產生嚴重的後果。曾有這樣一對青年，本來他們的感情不錯，可後來男方考取了電大，學習挺緊張，約會的次數比過去少了，女方就毫無根據地懷疑他在班上有了新的戀人，於是又是暗中察訪，又是公開質問，搞得關係挺緊張。

要不是關心他們的朋友們多方做疏通工作，兩人還差一點吹了。

既然無根據的猜疑會帶來不好的後果，那麼，作為熱戀中的雙方，當然應該儘量避免這種情況發生了。

我以為，要想做到這一點，最主要的是在戀愛過程中注意培養信任感。有人說過，信任是愛情的天使。這話是有道理的。

有了信任，才會有愛情的發展更新。而這種信任又是以瞭解為前提的，所以，戀愛雙方應該在日常接觸中多多注意瞭解對方。

比如上面講的那一對青年，男的之所以能考上電大，說明他平時熱愛學習，那麼，上學之後，約會的次數減少，就是情理之中的事了。姑娘如果對他的愛學習的性格比較瞭解，就有可能避免上述猜疑的產生。

其他戀人的交往也是如此。當你與對方接觸時，應該注意全面考察這個人的思想、興趣、愛好，如果對方是個很不錯的青年，那麼隨著這種瞭解的加深，你就會逐漸產生一種信任感。到那時，不論遇到什麼情況，你都不會胡亂地猜疑對方了。

其次，要做到真誠、坦率、開誠佈公。在很多情況下，猜疑是因誤會引起的，這就需要另一方給予及時的解釋說明。

比如那位上電大的青年，當自己學習太忙，需要改變過去的生活習慣時，應該事先向女方說明，打消她的顧慮，取得她的諒解和支援。有時候，某一方確實在一些事情上不夠檢點，這就更需要另一方的開誠佈公。

有什麼問題，當面指出來，對對方進行幫助，也可以透過知情的朋友從側面做工作。這樣可以避免許多無謂猜疑的發生。如果問題影響到雙方今後的感情發展，彼此可以冷靜地把問題講清楚，然後決定分手與否。

如果問題並不大，那麼透過這種正面或側面的思想交流，會增進雙方的進一步瞭解，對兩人今後的感情發展也是很有好處的。