怎樣改變一個不努力的孩子這十二個字，把父母的苦惱和無助展現得淋漓盡致，孩子的不努力是無數家長的心結，而怎樣改變是無數家長的心結。很多父母對孩子的不努力行為很惱火，強迫孩子學習怕起反作用讓孩子產生厭惡，但不強迫孩子學習又無計可施。
但是事實上，在父母眼裡不努力的孩子也許並不是不努力，而是父母對孩子努力的忽視。所以，在討論如何改變一個不努力的孩子之前，父母們需要先對自己有個深刻的認識，同時對自己的行為有個反省。
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有一天，我的朋友向我抱怨她正在讀高中的孩子們，她說孩子們的成績在班上一直處於中下游水平，孩子們雖然知道他們與同學之間存在差距，但卻不能採取行動來彌補，這次的期中考試只提高了幾分，而且不斷地向我抱怨孩子們不夠刻苦，不夠自律，不夠自律等等。
但是現實是，孩子的朋友班上的孩子總是成績很好，雖然孩子的成績在班上只上升了幾個等級，但是在他們的年齡裡卻上升了幾百個等級。可以說這孩子不用功嗎？回答當然是不行。但是我的朋友並沒有看到孩子們在年齡排名上的進步，她只是看到了孩子們的班級排名，就否定了孩子們的努力，併產生了抱怨，這對孩子們是不公平的。
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那關於孩子不努力現象產生的原因是什麼呢？有以下兩點：
第一，家長的認知
許多父母都說自己的孩子不努力，但是這些孩子所取得的成績是不同的，所以，孩子的努力與否只是父母對孩子的一種認知。情感ABC理論告訴我們，人對一件事情所產生的觀點，僅僅是對思想和信仰的處理過程。人們經常會因為自己的想法而產生情感上的困擾，父母對孩子是否努力所做的判斷就是如此。假如有一天孩子反問，做了怎樣的努力，也許很多父母都不回答。
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第二，標籤效應
如果有人被標記，他的行為將不自覺地與所標記的行為相一致，這就是標記效應。如果孩子被父母一味地貼上不努力的標籤，孩子就會慢慢地把自己與被貼上的標籤聯絡起來，而父母就是在潛意識中不斷地驗證他們給孩子貼的標籤，父母與孩子之間的這種惡性迴圈將會導致孩子最終真的不想努力。
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在瞭解到孩子不努力現象產生的原因之後，有三個關鍵詞需要家長注意
一，改變
在日常生活中，變化是最常見的詞彙，我們經常告訴自己或別人要改變，要使自己變得更好，但是在現實中，不管是改變自己還是改變別人，都是非常困難的。而且，對孩子來說，改變自己在學習上形成的壞習慣更是難上加難，因為這種習慣已經在他們的大腦中留下了深刻的神經迴路，當孩子學習時，他們會不自覺地啟動神經迴路並重複相關的行為。
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許多父母對改變的印象只停留在意識層面上，忽略了改變這一行為所包含的巨大困難，他們對孩子改變的結果抱有不切實際的期望，當這種期望落空時，父母就會感到失望和沮喪。事實上，對孩子來說，自己主動改變自己的想法要好得多，因為當父母要求孩子改變的時候，父母會無意識地表現出控制感，而孩子在感覺到控制的時候會對父母的要求產生反反感，從而以各種方式與父母對抗。而父母們也要學會接受孩子合理的行為，不要讓他們錯失了一個相對的方向，從而改變他們。
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二，努力
努力的定義是什麼？
誰也無法給出一個明確的答案，它僅僅是一個以個體觀念為中心的量化標準，每個人對努力的看法不同。所以父母不能妄下判斷，把自己的孩子貼上不努力的標籤。對孩子來說，父母的評價遠比別人的重要，如果父母不斷地向孩子灌輸你不努力的思想，孩子到最後可能真的不再努力了，這是最可怕的後果。
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也許有的家長會說，我們不是天天都說孩子不努力只是偶爾氣急了才說的，孩子怎麼會知道？事實上，人的內心想法除了可以用語言表達外，還可以透過動作，表情等細節來表達，這些孩子們是能夠感知的。所以，父母不要以他們自己對努力的量化標準來評價孩子，把孩子標為“不努力”，要以他們自己的鼓勵來告訴孩子你的努力是可見的，而且可以做得更好。
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三是引導。
父母不是選擇改變孩子，而是選擇引導他們。而且父母在引導孩子之前要先放下心中的焦慮，不要無視事物發展的規律強行改變孩子，要接納孩子的現狀，對孩子現狀產生的原因有清楚的認識。對父母來說，引導孩子就是幫助孩子找到破環的內在動力，讓孩子能夠自主學習。而且，內驅力的破壞不是一朝一夕就能完成的，而是需要一段時間的磨練，比如，讓孩子感到學習負擔過重，學習沒有得到預期的結果要受懲罰，學習變得功利等等。
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所以父母想要恢復孩子的內在動力首先要讓孩子建立一個長期的目標，然後與孩子一起把長期的目標拆分成幾個小目標，最後監督孩子把這些建立的小目標轉化為實際行動。對一個人來說，目標是很重要的，它使你朝著達成目標的方向堅定地前進。這一由孩子設定的長期目標，當然是孩子自己的想法，父母不能把他們的想法強加在孩子的目標上。
不努力是一個概述，它是家長對於孩子行為的一個不合理的認知，但它所延申出的內容是值得家長深思的。如何改變一個孩子不如說成如何引導一個孩子，這其中的過程不僅是孩子逐步改變的過程，更是家長逐漸成長的過程。