作為里約奧運會男單冠軍，諶龍進入這個奧運週期後，一路走得並不平坦。

里約奧運會男單冠軍，諶龍

從17年到19年，三屆世錦賽兩次止步前八，一次打進半決賽，而且每個賽季公開賽冠軍數定格在一個。去年巴塞爾世錦賽，諶龍以三號種子出戰，四分之一決賽被丹麥新人安東森拉下馬，這也觸發了他職業生涯一個全新的轉折點。

19年的世錦賽結束之後，李矛指導重新出山。

李矛執導

諶龍：“這麼多年下來，我是用我自己可能最習慣的東西，直到16-17、18-19年遇到了很多衝擊之後，這個時候我可能需要做出改變，這其實對當初最開始李導來的時候，覺得可能會比較難。”

進入國家隊男單教練組之後，李矛指導主抓諶龍，所帶來的一系列訓練理念在動搖，甚至部分顛覆了成龍固有的模式，改變對於諶龍來說，並不是隨口說說那麼簡單。

在諶龍記憶深處或者習慣裡，可能一直是比較穩健，對打法四平八穩的這種。李導的到來，強調的是要快、搶、攻，一直灌輸這種意識，打破了諶龍的舒適區。有時候諶龍也會疑惑，已經打得夠快了，再快一點失誤了怎麼辦？

但是，改變就是為了更強！

改變就是為了更強的自己

帶著疑惑，諶龍連續出征國際比賽，兩個月內共三站中高階公開賽，諶龍打出了12勝2負的表現，並奪得全民首個公開賽冠軍。

當諶龍比賽打得比較的時候，他都是按照李矛指導說的三點快、搶、攻；當打的不好的時候，可能就是打的慢了。所以說諶龍心裡很清楚，這種改變對於他來說其實是可以接受的。而且這種改變讓他看到了一些所謂的甜頭或者說是好處。

諶龍狀態攀升

諶龍狀態攀升的勢頭並非一帆風順，今年參加過的兩場比賽都是止步前八，特別是三月份全英公開賽四分之一決賽。有些意外的以懸殊的比分負於馬來西亞選手李梓嘉，不過恰恰是實戰檢驗，讓諶龍看到了技術改進的方向，他對於未來更有信心。

透過比賽來檢驗之前的訓練中的一些改變，比如所謂的快、搶、攻。這人諶龍又看到了另外一個層面的自己，從技術角度，包括打球的理論來說，對於他還是有很大的一種空間。如果是說諶龍可以一步一步按照李茂執導的這種想法和訓練期望來，他可能至少還有20%到30的提升空間。

諶龍的衛冕之路將面臨更多挑戰

客觀地說，東京奧運會推遲，一定程度上會讓諶龍的衛冕之路增加更多挑戰，當明年夏天踏上奧運賽場時，他已經超過32歲。

正如那句名言：永遠不要低估了一個冠軍的心。

諶龍對於東京奧運會充滿渴望，儘管難度很大、困難很多，對於未知的對手，不定的因素，但這樣更能激發出諶龍的慾望，想打好東京奧運會，要想贏得比賽就應該全力以赴，加油！