現在人的生活壓力越來越大，頭上的白髮也是越來越多，很多人年紀輕輕就開始長白頭髮，實在令人苦惱。

除了影響形象以外，你可能還不知道，白頭髮其實透露著我們的健康狀況。

白髮長在哪裡、長了多少、什麼原因長出來的，都預示著不同的疾病，而且男女老少的治療方式也各不相同。

你是什麼時候開始有白頭髮的？

一般過了

35歲

之後，逐漸出現白頭髮都是

正常

情況，不過除了生理的正常衰老之外，還有很多原因也會導致我們出現白髮。

少白頭

我們過了35歲以後，毛髮色素細胞會開始衰退，逐漸出現白髮。但有的人可能

20歲左右

就有了，這種情況稱為“少白頭”。

目前醫學上還沒有找到明確的病因

，但少白頭基本可分為兩種情況，一種是先天性的，一種是後天性的。

先天性的少白頭一般是遺傳引起的，而

後天性的則更需要引起重視。

可能是營養不良，缺乏蛋白質、維生素或某種微量元素，也可能是某種疾病引起的，例如結核病、白化病或白癜風等。

建議兒童或青少年，若發現少白頭

應及早到醫院進行檢查，確診發病的病因

，只要將病根去除，少白頭還是可以治好的。

生完孩子白髮增多

很多女性在生完孩子後，會出現白髮增多的情況，感覺自己一下子就老了。

這是怎麼回事呢？

生孩子帶來的衰老，根本原因其實是心理壓力。

從懷孕到生產，寶媽們要經歷很長時間的焦慮、擔憂和緊張，甚至有的寶媽在月子期間會有抑鬱傾向，這些都會影響身體的狀況。建議各位媽媽能保持積極的心態、放鬆心情，慢慢白髮就變少了，人也會更年輕。

這些位置的白髮

可能是疾病的標誌

頭髮的生長一定程度上和氣血有關，

氣血旺，則頭髮烏黑茂密，氣血虛，就會脫髮變白。

因此，白髮的位置，也可以給我們的健康提供警示。

兩鬢斑白——肝火旺

雙鬢對應的反射區應該是肝膽。肝膽火氣旺盛的人，性格暴躁，

愛發脾氣或生悶氣

，同時可能伴有口乾、口苦、舌燥、眼睛酸澀等症狀。

這類人最該調節飲食，調養性情，平時可以多喝一些

蓮子粥、玫瑰花茶

等。

前額白髮——脾胃失調

脾胃不好的人會有腹脹、腹痛、胃酸、不愛喝水、四肢發涼、大便不成型等症狀。還可能口臭、食慾過剩、四肢浮腫、怕冷喜熱、小便清長或不利，這些都是

脾胃虛寒

的症狀。

平時可常喝

薑絲粥

來調理。

後腦勺白髮——腎氣不足

腎氣影響著人的生老病死，如果想健康長壽，就必須懂得補腎氣。

腎氣不好的人一般比較重口味，比如

沒有辣椒就吃不下飯

；春季手腳冰涼、睡覺總出汗、每天17-19點體溫較高，甚至出現低燒情況；年輕人早早就有了白髮；老年人

小便時頭部會打一個激靈。

這些都是腎氣不足的表現。

建議吃一些植物的種子，如枸杞子、覆盆子、車前子等，慢慢調養。

治白髮，男女老少各不同

老年人

推薦常喝

“二黑粥”

。

準備黑芝麻50g、黑豆150g、枸杞子30g、核桃仁5個，適量大米，直接煮粥食用。

注意：

中老年人最好不要經常染髮，由於免疫力下降，抵抗力較低，可能會出現染髮後的毒性反應、接觸性鼻炎、甚至腫瘤等疾病。

男性

男性白髮一般由腎虧和肝氣鬱滯引起，

可在醫生的指導下

，服用六味地黃丸等進行調理。

建議白髮較多的男士平時避免過度勞累，

少吸菸、少喝酒。

女性

女性肝血不足會引起頭髮變白。

推薦平時吃

醋泡黑豆

：將黑豆洗淨裝在罐子裡，倒入米醋，以將黑豆全部淹沒為宜，之後放在陰涼處泡10天左右即可食用。

青少年

青少年除了遺傳原因外，生出白髮的最大因素可能是

心理問題

，如平時憂思過度、血熱偏盛。

推薦每日按摩：

每天睡前和起床前，將手搓熱，用指腹從額頭向後頸部搓頭皮，反方向再做一遍，每次持續5-10分鐘。

最後還要說一句，恢復黑髮是一個日積月累的調理過程，不可操之過急。平時還是要多注意休息，調整好心態，“好心情”是最好的療效藥。