“口臭”是一種的很尷尬的情況，口氣清香給人的第一印象都是很好的。口臭不管男女，不論年紀，對於我們來說是無孔不入的。口臭在一天中最為嚴重的時間段就是早晨的時候，像很多人都會出現早上起床口氣味很大，是一種食物發臭的味道。造成我們口臭的一大原因就是經常的抽菸，抽菸會導致我們的肺部乾燥，口氣味加重。但是很多人，平時從來不抽菸，並且還早睡早起，但是也是口氣比較的嚴重。像這種情況就是腸胃糟糕的表現了。脾胃虛弱，腸胃的蠕動力差勁，每天吃到腸胃中的食物會沒有辦法及時的分解和消化。這些食物的殘渣就直接堆積在了腸胃中變成了宿便。我們張口的時候，這些食物發出的臭味就會從我們的口中散發。起床口臭，泛酸水？空腹嚼點“它”，養胃祛異味，抑制幽門螺桿菌。

1：丁香葉

想要緩解口臭就是需要很好的調理我們的腸胃，促進腸胃排毒。腸胃解毒是需要調節脾胃的機能，對於很多溼氣重的人來說，溼氣會導致脾胃虛弱，代謝的能力下降。丁香葉是在我國東北處的一種常見的植物，藥性很溫和，具有很強的抑菌和抵抗病毒的效果。腸胃中的幽門螺旋桿菌會侵蝕我們的胃，引發胃病。丁香葉泡水可以驅蟲還殺死一些病菌，腸胃變好了，口臭自然就是有緩解。

2：蒲公英

口臭源於自己腸胃被病菌的感染，像一些腸胃炎和胃痙攣發作，跟自己平時胡亂的吃東西有很大的關係。病從口入，一些不乾淨的食物，攜帶病菌，不僅是會讓我們的胃被腐蝕還可能引發胃炎。蒲公英是一種消炎很好的草藥，它清熱解毒的效果特別的好，對於患有胃病的人來說，常喝蒲公英，清胃火，預防腸胃炎。而蒲公英能夠清理腸胃中的毒素，及時的排出毒素，們可以有效的緩解口氣。

3：燕麥

對於常年患有胃病的人來說，不建議經常的吃大米。但米里面的澱粉含量比較的多會加重的腸胃的負擔，而燕麥裡面含有大量的膳食纖維，能帶動腸胃的蠕動。燕麥裡面的營養含量一點都不比大米低，建議平時的飲食中把燕麥搭配小米一起吃，養脾胃還可以中和過多的胃酸。起床口臭，泛酸水？空腹嚼點“它”，養胃祛異味，抑制幽門螺桿菌。