陽虛

通常表現為畏寒怕冷、口不渴、聲音低微、便溏、小便清長、舌淡苔白、脈細微弱。

而

陰虛

通常表現為手腳心熱、口乾舌燥、聲音洪亮、便秘、小便短赤、舌紅苔黃、脈大滑數。

陰陽兩虛

是既有陰虛又有陽虛，其主要表現為：既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質。其病因病機為稟賦薄弱、煩勞過度、飲食不節、大病久病、誤治失治等五個方面。

陰虛

治宜滋補陰液，

陽虛

治宜溫補腎陽，而

陰陽兩虛

進補宜採用陰陽並補，養陰溫陽和滋陰壯陽等補法，注意脾胃虛弱宜先調理脾胃。

陰虛體質者應以滋補陰液、佐以清熱為治則，可加少量補陽之品。陰虛質者應該多食一些滋補腎陰的食物，常選擇的食物如小麥、小米、黑芝麻、糯米、綠豆、豆腐、百合、黑木耳、銀耳、番茄、菠菜、木瓜、蜂蜜、荸薺、無花果、石榴、蘋果、梨、桑葚、桃子、甘蔗、冰糖等。肉蛋奶可選擇豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚、黑魚、烏賊魚、鱉、螃蟹、海蜇、海參、牡蠣、蛤蜊等性味寒涼，有滋陰補虛作用的食物。中藥可選具有滋陰清熱、滋補肝腎之品如山茱萸、五味子、旱蓮草、沙參、天冬、麥冬、石斛、玉竹、枸杞子等。陰虛火旺之人，應少吃花椒、辣椒、茴香、蔥、姜、韭菜、桂圓、荔枝、核桃、羊肉等辛辣溫燥之品；酒、咖啡、濃茶也應儘量避免。運動時要控制出汗量，因為出汗過多，虧損陰液。保持睡眠充足和良好情緒，以藏養陰氣。

陽虛體質者宜適當多吃一些助陽的食物，如羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉、帶魚、麻雀肉、雞肉、黃鱔、豬肚、蝦、草魚、生薑、大蔥、大蒜、韭菜、秋葵、芥子、胡椒、茴香、龍眼、荔枝、蓮子、栗子、核桃等。中藥可選用溫補腎肝之品如鹿茸、淫羊藿、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、枸杞子、肉蓯蓉、益智仁、菟絲子、杜仲、紫河車、沙苑子、人參等。注意少吃生冷或寒涼的食物如西瓜、苦瓜、冬瓜、空心菜、大白菜、竹筍、海帶、綠豆、紫菜、梨子、甘蔗等。秋冬季節要適當暖衣，不要熬夜，溫食以養護陽氣。夏季暑熱要儘量避免激烈運動，因為大汗傷陽，也不可貪吃涼飲。

總之，根據中醫治療原則，熱者寒之，寒者熱之；實則瀉之，虛則補之；勞則逸之，逸則勞之，已致中和，陰陽平衡。