有網友對我說，延參法師，經常看你微博，甚至是依靠你的微博存活；也在看你的直播，甚至是把你的直播當做每天的功課。但還是總被煩惱困擾，總被生活折磨，為什麼？為什麼總覺得自己活得不夠好，為什麼刪除煩惱的速度這麼慢，為什麼內心缺乏明亮，為什麼自己對生活活成了一場控訴，為什麼自己活成了內心的一種僵硬不化？

一個人只是依靠外來的力量，當然不夠強大，當然支撐不起生活的折磨，不能給生活帶來更多的堅強和信心。聽延參法師一句話，自己的願力，支撐著自己的人生，自己的願景，成為自己追求的光明。

有句話說得好，春風十里不如你。春風十里，不如你自己為生活添點活潑、幽默、樂觀、積極。我們應該發掘生命的潛力，去凝聚生命的動力，活出一個清新嶄新的自我，而不是盲目與妥協，而不是隨波逐流。春風十里，不如自己去活出生活的清新開朗、豁達從容，自己去凝聚生命的活力，推動生命的改變，我們叫做生活的動力。

大家最熟悉延參法師的，莫過於那兩句話，人生是如此精彩，生命是多麼輝煌，在你有生之年，在你存在的地方，都會迴盪這兩句話。生命是一種陪伴，這日子是最尋常的歲歲年年，不管你拒絕還是你歡迎，這一百年，延參法師陪定你了。

有些網友說怎麼樣才能擺脫你？我的人生理念是什麼，關懷那些生命的脆弱，祝福那些生命的堅強，安慰那些生命的炎涼，送遠那些故事的過往。等你強大了，你自然就把我忘記了；等你勇敢了，你自然就把我給放下了；等你活漂亮了，你就會把我送到往事裡去了。

但是，你要活不好，有句話說，我心難安。只要你有一天不夠強大，一天不夠勇敢，你內心還存在一點點困惑，那麼我這兩句話就回蕩在你心間。人生是如此迷茫，人生是如此炎涼，生命是那麼匆忙，在未來的日子裡，總會遇見還不夠強大的自己，就讓這兩句話一直陪伴你。人生是一場修行，需要格外努力，需要常常提醒自己。

生活是什麼，生活只有自己的侷限和膚淺，並不會阻礙這社會的生動和活潑，豐富和多彩。從古到今多少高僧大德都是用生命在弘揚佛法，都是用生命承擔文化的價值、傳承和脈絡，都是用生命去承擔著時代的責任，我也願意用生命承擔著我的責任和價值，陪伴你今生今世。