“歲月催人老”這可不是歪理，歲月雖然是公平的，但也不能輕易服輸，作為一家之主，頂樑柱，要防止工作壓力大而變相老，同時為了家人和自己，怎麼樣也要學會保養，尤其是過了45歲，這樣也能保證身體健康又保養了自己。

男人想要摘掉“油膩大叔”的帽子，

那要怎麼做呢？這就需要我們多喝茶來保養自己了，身心愉悅，擁有年輕心態，最主要的還要戒菸、戒酒，不妨將“喝酒”換成“喝茶”，養成喝茶的好習慣。

說到喝茶，可就有講究了，茶葉可是個寶，燒好的白開水放上那麼幾片茶葉，品一口，那味道叫一個絕，讓你身體瞬間輕鬆，人的心情好了，精氣神自然就上來了，所以

拒絕45歲之後變成“油膩大叔”，多喝這兩種茶準沒錯，清爽、營養同在。

一、硒將軍皇菊

美麗的江西“長壽富硒之鄉”是盛產硒將軍皇菊的地方，且擁有上千年曆史的，是江西赫赫有名的花茶之一，山中泉水清澈，朵朵皇菊在山泉中美豔綻放，遠遠望去宛如一片花海。

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生長環境十分優越，水分、光照、溼度條件很是充足，土質含有的硒元素讓朵朵皇菊更富有營養，採用最傳統的人工種植方式，使得皇菊擁有純天然的菊花香，皇菊“富硒”的稀有性在眾多茶中也是嶄露頭角的。

皇菊的優點眾多：自身含有的營養成分、生長環境的地理優勢、種植方式等等，讓世人讚歎不已，傳統種植且富硒的皇菊在市面上少之又少，大家喜歡喝皇菊不是沒有道理的。

經過開水沖泡的皇菊，花瓣漸漸綻放，茶湯色也是非常的清澈透亮，一杯一朵剛剛好，蓋上茶蓋靜等3分鐘，就會聞到一股淡雅的菊花香，喝入口中的感覺甘甜醇厚，讓人心曠神怡。

二、安吉白茶

安吉白茶的產自有著“中國竹鄉”名稱的浙江省，茶小白們千萬不要被名字所迷惑，雖然名字裡有白茶，但卻是實實在在的綠茶！安吉白茶是綠茶中的名優茶品，品質優良，乾淨自然。

生長環境氣候適宜，光照充足，雨量充沛，地勢宛如“金寶盆”，寶藏集於一身，綠茶呈條裝，如針細，難怪我們身邊的中年人喜歡喝茶也不是沒有原因的，果真是“茶中雞湯”！

綠茶芽葉分明清晰，樣子嬌豔欲滴看著十分可人，沖泡過後，茶的香味撲面而來且持久。入口後唇齒留香，回味甘而生津。絲毫不顯苦澀的味道，嚐起來反而覺得特別鮮爽，讓人回味無窮。

最後，本小編給大家分享一下關於普洱茶的生活小知識：

1。市面上的種類繁多，產地的不同，特性也略有差異，普洱茶的核心產區在雲南勐庫鎮冰島村，生產了十萬多棵古茶樹，而冰島的普洱堪稱絕品。

2。清飲、混飲皆可，趁熱飲用口感最佳，泡普洱茶的水溫一般在85-90度之間，溫度過低會使茶缺少醇厚感。

3。從外觀看，呈條索狀，比較粗大肥厚，一般將外形肥壯的茶葉稱為特級普洱茶，聽名字就比較高階上等。茶身的顏色大多為褐黑色，並帶有些許的光澤，經過沸水沖泡的普洱茶，茶湯色為金黃透亮，宛如紅寶石，並伴有花果香味，味道不張揚，卻讓人難以忘記，入口濃郁醇厚，甘甜滑潤。

4。每年的採茶時間也是不一樣的，茶師們會根據當年的氣候情況選擇採茶時間，選用人工種植、人工採茶的方式，保留茶最天然的模樣，使得茶汲入更多的營養。

5。製茶的程式有很多種，真正決定普洱茶品質的是炒茶這道工序，炒茶是門技術活，輕就會影響香氣，過重也會縮小轉化空間。炒茶的溫度、時間等因素都決定最後出品的普洱茶口感。

6。其實每一道工序都很重要，後期的儲存也佔很大因素，後期的曬茶才能更好地發揮普洱茶香氣的優勢。

7。無論是什麼型別的茶葉，隔夜的茶千萬不要繼續喝。如果覺得丟掉茶葉可惜，可以將喝過的普洱茶葉晾乾，收集起來，裝入小布袋中，放入家中的衣櫃、衛生間等地方，能夠清除異味，帶來清香。