4歲娃牙齒幾乎全黑,罪魁禍首不是糖,而是……

文 | 親寶寶

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上週末,朋友出差,就把4歲的兒子圓圓放在我家照顧,晚上吃飯的時候,小傢伙突然趴在桌子上捂著臉說:“牙疼,牙疼,阿姨,我的牙疼。”

說完,孩子的眼淚就流出來了,雙腳還不停地踢來踢去。慌得我趕緊帶他去醫院,醫生檢查的時候,我才仔細看了看圓圓的一口小牙。

20顆乳牙基本上每顆牙都有小洞洞,有些都是深褐色轉黑色了,左邊的大牙幾乎蛀了半顆。

因為疼痛,孩子一直哭,加上壞掉的牙齒有些多,折騰到九點多,補了幾個嚴重的牙齒,開一些止疼藥,我們就回去了。

4歲娃牙齒幾乎全黑,罪魁禍首不是糖,而是……

回到家,我打電話和朋友說了這件事,她說孩子3歲的時候,有些牙齒就蛀了,但孩子沒喊過疼,也不影響吃東西,平時也幾乎不吃糖果,每天都有好好刷牙,想著就等換牙好了,沒把這件事放在心上。

相信很多人都和圓圓媽媽一樣,潛意識覺得“吃糖=長蛀牙”,還經常把“少吃點糖,不然小心牙齒被蟲子吃掉”這句話掛在嘴邊。

肯定有不少媽媽會納悶,雖然自己從來都不給孩子吃糖,可為什麼孩子還是沒能逃過長蛀牙的命運呢?

這其實是因為大家普遍對蛀牙形成的原因存在認知誤區,

吃糖確實有可能會造成蛀牙,但不吃糖≠沒有蛀牙。

4歲娃牙齒幾乎全黑,罪魁禍首不是糖,而是……

導致孩子蛀牙的真相究竟是什麼呢?

在這之前,我們先了解一下一顆蛀牙是怎麼產生的?

每個人的口腔中都有很多細菌,其中有一部分細菌叫做“致齲菌”,它們最愛的食物就是“糖”,在把“糖”吃掉消化後,就會產生酸性物質。

可不要小瞧這些酸性物質,它們具有極強的破壞力,慢慢腐蝕牙齒,牙齒雖然是人體最堅硬的器官,但是也經不住這些敵對分子日復一日的破壞,於是就負傷變成了一顆蛀牙。

從蛀牙的過程,我們不難看出,蛀牙的產生需要4個因素:牙齒、含糖食物的殘渣、致齲菌和較長的時間作用,簡單理解就是:

蛀牙=牙齒+食物+細菌+時間。

這是目前口腔醫學界公認的蛀牙產生的四大因素。

那我們就來逐一分析這4個因素,如果孩子已經有蛀牙了,我們可以對應看一下問題出在哪裡,如果孩子沒有蛀牙,我們可以提前對照預防。

1、食物

“吃糖容易長蛀牙”,這像常識一樣的知識我們都知道,而且《預防口腔醫學》中明確提到:

攝入的糖越多,長蛀牙的機率就越大。

我們大部分人理解的這個糖可能就是一些含有蔗糖的“甜味糖果”,這類糖果致齲性最強。

但是除了這些糖果,還有一些我們常吃的食物也含有糖,

像葡萄糖、麥芽糖、果糖、乳糖等糖也會導致蛀牙,

只是相對來說致齲性沒那麼強,比如:

我們常吃的

以澱粉為主要成分的食物

,如米飯、麵條、紅薯等,在口腔中會被唾液澱粉酶分解成麥芽糖;

水果蔬菜裡含有果糖、葡萄糖、蔗糖等

,荔枝、葡萄、西瓜等甜味的水果裡含糖量大,這是毫無疑問的,但像西紅柿、黃瓜等看上去小清新的蔬菜也含有糖;

孩子喝的

母乳或者牛奶裡含有乳糖

,它是奶類中特有的碳水化合物。

我們上面說的都是天然食物,還有一類

精細加工的食物

,比如餅乾、蛋糕、麵包等,裡面既有糖分,又有澱粉,而且黏在牙齒上,不容易被清潔掉,危害更大。

所以說,不要以為不給孩子吃“糖果”就萬事大吉了,吃了其他食物沒有做好口腔清潔,同樣也有可能患上蛀牙。

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2、時間

說完食物與蛀牙的關係,我們再來看看與食物密不可分的一個因素——“時間”。

俗話說“一口吃不成一個胖子”,蛀牙的形成也是同樣道理,

一顆蛀牙並不是一朝一夕產生的,大人形成蛀牙需要 1.5~2 年,小朋友可能半年就會形成。

這是一個水滴石穿的過程,食物殘渣在口腔裡停留時間越長,細菌產生的酸越多,酸對牙齒的作用時間也越長,牙齒遭破壞的程度也越深。

這就是為什麼我們每天至少要刷兩次牙的原因,定時刷牙能有效縮短細菌產生的酸對牙齒的作用時間。

這裡再講個有趣的知識,

吃糖的頻率也會影響蛀牙的產生——吃糖的頻率越高,越容易長蛀牙。

荷蘭一託兒所進行了一項有趣的實驗,他們發現,每天吃糖 4~5 次的孩子比每天吃糖 1~3 次的孩子,患蛀牙的機率要高 4。7 倍。打個簡單的比方,如果你有 5 顆糖,你分五次給孩子吃完,比一次性讓他吃完更容易長蛀牙!

所以如果你的孩子在正餐之外經常頻繁吃又甜又黏的點心、零食等,又長時間不注意清潔牙齒,蛀牙就更容易找上門了。

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3、細菌

每個人口腔中的菌群是有差異的,細菌種類、數量都不一樣,有些孩子口腔中致齲菌的比例要更高些,牙齒對致齲菌也更敏感些,即使不吃糖、每天刷牙,也容易長蛀牙。

需要注意的是,

致齲菌在日常生活中是可以透過唾液傳播的,

如果爸爸媽媽有蛀牙,那孩子患蛀牙的危險係數就會更高。

這也是為什麼有人誤以為蛀牙是會遺傳的,其實只是共同的生活環境讓致齲菌更容易傳播給孩子,所以如果家裡大人有蛀牙的,注意不要和孩子共用餐具、不要嘴對嘴親吻、用嘴餵飯等。

口腔裡的細菌種類、孩子對致齲菌的敏感性,這些基本上都是很難改變的,我們也不可能把口腔裡的致齲菌全消滅完。

但是我們可以努力讓致齲菌減少一些,小股敵軍的破壞力總是比大部隊要小一些。刷牙、漱口、用牙線等手段都能有效減少致齲菌。

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4、

牙齒

最後,我們再說說蛀牙的載體——“牙齒”這個因素。

每個人的牙齒健康程度不一樣,很好理解,就像有的人身體強壯就不容易生病,而有的人抵抗力差,就比較容易受到病毒的侵襲。

孩子的乳牙因為牙釉質薄、礦化程度低、抗酸力弱等原因,更容易長蛀牙,

所以我們需要更仔細地呵護他們的牙齒。

還有一些孩子的牙齒先天就發育不良,比如牙釉質不全,也更容易長蛀牙。可以定期去看牙醫,讓牙醫判斷孩子的牙齒是否有問題。

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吃糖,是有講究的

雖然導致蛀牙的罪魁禍首不是糖,但是糖也不能隨心所欲的吃,要注意:

少甜黏、低頻率。

少甜黏的意思是,少給孩子吃糖分高、吃著又粘牙的食物,比如軟糖、巧克力這些糖類,麻餈、湯圓等糯米類,還有蛋糕、餅乾、蜜餞等精細加工的甜食。

除了甜黏食物,我們前面提到的含有大量澱粉的食物也要注意一下。

所以啊,給孩子吃完澱粉類食物後,最好及時漱口或刷牙。

4歲娃牙齒幾乎全黑,罪魁禍首不是糖,而是……

平時可以給孩子多吃低糖的粗纖維食物,比如芹菜、黃瓜等蔬菜,牛肉、魚等肉類,獼猴桃、蘋果等水果,花生、腰果等堅果。

一方面這些食物含糖量低,分解過程中不產生糖或者產生較少的糖。

另一方面豐富的粗纖維會摩擦牙齒表面,有助於清潔牙齒。

至於低頻率,就是前面說的時間問題。

糖在嘴裡停留時間越長,細菌產生的酸越多,酸對牙齒的作用時間也越長,牙齒遭破壞的程度也越深。

“吃糖=蛀牙”的觀念真的需要換換了,糖並不是導致蛀牙的唯一“兇手”。

雖然“牙齒”和“細菌”兩個因素我們很難人為改變,但是我們可以透過調整孩子的食物結構,少吃甜黏的食物,加上及時清潔口腔來幫助孩子保護牙齒。定期檢查、做好牙齒防護。

4歲娃牙齒幾乎全黑,罪魁禍首不是糖,而是……

引發孩子蛀牙的原因有很多,糖果可不是唯一的兇手,日常飲食、生活習慣等都對牙齒產生影響。

所以呀,爸爸媽媽一定要注意孩子的刷牙習慣和飲食習慣,畢竟牙疼不是病,疼起來真要命!

你家孩子的牙齒情況怎麼樣?留言區分享一下~

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