西蘭花很多人只吃葉子,莖才是寶,營養很高,正當季,別不懂吃

準備食材:西蘭花莖、牛肉、大蒜、小米辣、生抽、老抽、蠔油、鹽、雞精、香油、食用油具體做法:1、大家不喜歡吃西蘭花的莖,是因為它的外皮比較粗糙,口感差,其實將西蘭花莖的皮兒用削皮器削掉,裡面是非常的爽脆鮮嫩,就像我們經常吃的萵筍一樣特別的好吃... [ 檢視更多... ]

人到中年,養生很重要,幾道養生菜,吃出你的健康

鍋內燒水,加點鹽和少點油把剛才切好的菜撩水撈出再起鍋放點油蔥,蒜爆鍋,加鹽,雞精,味精把燙好的菜倒入煸炒均勻裝盤即可荷塘小炒蝦仁西蘭花主料:蝦仁,西蘭花配料:胡蘿蔔,大蒜調料,鹽,雞精,澱粉,料酒做法:大蝦去頭去皮背部劃開加料酒,澱粉抓勻備... [ 檢視更多... ]

山東男子吐槽未來丈母孃做飯難吃,女生回懟:你有“家教”嗎?

說句實在的醜的西蘭花真的沒有涼拌的好吃,因為西蘭花上面的那個花如果炒不好就都掉了,也會影響到口感再有就是用土豆和肉絲放在一起炒,這在山東是非常常見的,幾乎家家戶戶都會做這道菜,因為它不僅便宜,而且味道很多人都喜歡吃,再有就是素炒萵筍絲,這個... [ 檢視更多... ]

夏天,建議多給孩子吃,這6種低脂肪高蛋白,好吃易吸收的食物

推薦做法:準備食材:酸菜、草魚、尖辣椒、花椒、大蒜、生薑、生抽、鹽、蛋清、澱粉、黑胡椒、料酒、香蔥製作方法:1、將魚肉和魚骨分開,刀功不好的朋友,可以直接讓魚攤老闆給你分2、將去骨後的魚肉斜刀切成薄片狀,然後放在碗內,加入1個蛋清、1湯勺澱... [ 檢視更多... ]
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