孩子愛吃的7款兒童家常菜,營養全面
【食材】:牛裡脊100克,胡蘿蔔30克,土豆1個,青椒1個,姜適量,蔥1小段,八角1粒,桂皮少許,食用油適量,香油1小勺,醬油1大勺,醋1小勺,料酒少許,鹽少許...
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冬瓜不要總是燉著吃了,加2個西紅柿,這樣做太香了,開胃又解饞
今天,我要教大家用冬瓜和西紅柿來做個好喝的湯,食材普通,但是營養豐富,味道鮮美...
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"小雪不養生,來年找醫生",明天小雪,記得吃滋補"3寶",安穩過冬
鍋內燒油,油熱以後倒入薑片、小蔥段快速翻炒幾下,倒入香菇繼續翻炒出香,味加入適量的清水,倒入生抽5克,雞汁3克,食鹽6克,雞粉4克,胡椒粉1克,用勺子攪拌化開調料,把枸杞子清水沖洗後倒入鍋中,撇去湯中的浮末,蓋上鍋蓋小火煮2分鐘左右...
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中老年人要注意:不吃蘿蔔和綠豆,多吃這幾樣,補陽禦寒好過冬
一勺鹽,抓均勻,使排骨都裹上面粉,加入清水抓洗一下,撈出來放盤中...
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肝不好的人,平時可多吃這2種蔬菜,醫生建議:常喝1茶
菊花:散風清熱,平肝明目,清熱解毒決明子:清肝明目,潤腸通便金銀花:清熱解毒、抗炎、補虛療風的功效牛蒡根:具有散風熱,消毒中之功效結語:平時如果肝臟一旦出現問題的話,就會影響到動了身體的健康,所以要及時的去醫院進行檢查治療,生活中也要養成一...
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把冬瓜放鍋裡䒱一蒸,教你最營養的吃法,比紅燒肉還香,超解饞
拿出剛從超市買回來的冬瓜,將冬瓜清洗乾淨,放在案板上面用刀切成大小相等的小塊,切好之後將冬瓜小塊放入事先準備好的大碗裡面,放在一邊待用即可...
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小暑丨三伏炎夏日,需消暑祛溼護陽氣
鴨肉性涼滋補、荷葉冬瓜消暑祛溼、赤小豆健脾祛溼,各物盡其所能,對症養生,一盅下肚,回味無窮...
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秋天,多喝這道冬瓜排骨湯,暖身暖胃,營養滋補降秋燥,真鮮美
【冬瓜排骨湯】準備食材:冬瓜、排骨、蔥、姜、料酒、香菜、香油具體做法如下:第一步:準備2斤豬肋排或者脊骨,剁成大塊,放在清水內浸泡15-20分鐘,中間換兩次清水,將排骨內的血水浸泡出來,最後用清水清洗一遍,控水備用...
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月子餐:順產第二週食譜、下奶湯
產後第二週月子餐一天食譜示例:早餐:牛肉蔬菜藜麥粥、紫薯小餅、水煮蛋1個、熱拌海帶絲1份加餐:全麥麵包2片+紅豆熱牛奶1杯(紅豆可以提前煮好一些,冷凍在冰箱)午餐:紫米紅棗飯、耗油油麥菜、彩椒炒豬肝、冬瓜排骨湯(去排骨湯浮油)加餐:冰糖銀耳...
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夏季多吃這5種瓜,消暑又營養
推薦紅燒冬瓜,準備冬瓜一斤,去皮去籽切片,起鍋燒油,下冬瓜炒至變軟,加入蒜未,兩勺生抽,一勺蠔油,適量鹽和糖,少許老抽上色,加水沒過冬瓜煮熟撒上蔥花即可...
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夏天,寶寶食慾差,吃什麼最開胃
三、菌肉清淡益脾胃夏季,寶寶的脾胃功能較弱,食慾減弱,此時食用清淡食物,有助於開胃消食、健脾助運...
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家有胖孩,媽媽著急又犯愁,教你三餐這樣做,不餓肚子還能瘦
最近看了一個電視劇《幸福來敲門》,其中一個片段是說因為男主人公兒子太胖,被同學取外號,排擠,甚至經常欺負、捉弄、誣陷他,導致他害怕見人、不喜歡上學等問題,看似只是因為身材問題胖,但是對於孩子來講,很敏感,特別是對於綽號影響更大,所以,家裡有...
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三伏將至,建議中老年人:“少吃2瓜多吃4菜”,補充營養身體好
牙齒逐漸地鬆動、脫落,腸胃消化功能也變得大不如前了,粗糙、生硬的食物對於上了年紀的人來說已經不適合食用了,這個時候應該多吃一些易嚼易咽易消化的食物...
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讓你不顯老的小秘密
去眼袋的天然食材1、淘米水+蜂蜜淘米水是一個神奇的護膚法寶,不但會使面板變得白皙無暇,還能有效的去除浮腫...
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《重生七零小村女》她重生被退婚,攜空間撩個帥氣軍王,樂當軍嫂!
今天小編給大家推薦《重生七零小村女》她重生被退婚,攜空間撩個帥氣軍王,樂當軍嫂《重生空間寶物》作者:幾時精彩內容:祖母是流盼縣的一個馬富商的庶女,因為生意,祖父要與馬富商合作,為了能加固彼此的信任,祖父就娶了馬家三女馬玉蘭...
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用什麼去斑效果最好哪款祛斑產品最有效!
地瓜祛斑面膜材料:地瓜1個,雞蛋,牛奶做法:地瓜洗淨去皮,放進鍋中煮熟,然後搗爛成泥,加入雞蛋清和牛奶減半成糊狀,放涼後敷在臉上,20分鐘後用水洗淨...
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過年必備菜品,你準備了嗎
【菜名】海棠冬菇【所屬菜系】粵菜【特點】顏色精製,鮮嫩清香,營養豐富,四季咸宜【原料】冬菇80克(最好為24個),豬肥膘肉50克,鮮蝦肉300克,蟹黃40克,雞蛋2個,南薺50克,油菜芯4片調料:白糖10克【製作過程】(1)用開水把冬菇浸泡...
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只用兩種菜,用時五分鐘,下廚零基礎也學會的紅燒冬瓜!
雖然這道菜餚只用到了冬瓜和小蔥,但經過燜燉的冬瓜吸滿了湯汁的味道,變得鹹中帶甜,鮮香多汁,若是再加上些海米更是變得滋味十足,回味悠長...
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素味砂鍋營養又健康,還能降低膽固醇,沒有肉也愛吃這道菜
之後我們再把剛剛洗好,切好的冬瓜放入鍋中進行煸炒...
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冬瓜肉丸湯,湯鮮味美不油膩,清熱解暑營養豐富,適合夏天喝
4、起鍋燒油,油燒熱後,先用小火把蔥白爆香,再放入適量的西紅柿丁(喜歡清淡的可以選擇不放),同時,加入少許的鹽調味,煸炒出汁水後,再下入提前切好的冬瓜丁,翻炒均勻後,再倒入1大碗的水,大火燒開,這樣煮出的冬瓜湯,不僅酸甜味美,而且營養非常的...
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