力量與速度的科學性

只擊球的上升期可以提高速度進攻時認為只擊球的上升期可以提高速度,這種擊球方式並不能有效地提高球在離開球拍後於空中執行的速度 ,因為它缺少節奏變化,而且當手臂發力較多時,回球容易出界,而發力較小時,球速又會偏慢... [ 檢視更多... ]
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