寶寶每天“小睡”幾次算正常?不同月齡標準不一樣,家長別弄錯了
寶寶“小睡”次數分階段,不同月齡答案不一樣,家長別弄錯了寶寶午睡的次數不是一成不變的,隨著孩子逐漸長大,他們所需的睡眠時間越來越少,下面是寶寶不同年齡段適合的“小睡”次數...
[ 檢視更多... ]
我是如何做到每天只睡5個小時,依舊精力充沛的?
小睡是一個很實用的高質量睡覺方法,小睡是早起者的提神法寶,我親測有效,所以我決定分享給你,你也可以來試試哦,相信你一定會發現它的神奇力量...
[ 檢視更多... ]
午睡這項技術活,你有沒有睡錯?
午睡還有其他一些負面作用:午睡之後會讓人感到遲鈍、對任何事物都沒有精力,特別是當睡眠時間超過10-20分鐘時,這處於昏昏欲睡和迷失自我的時候讓然工作,這是有害的,工作質量也是無法保證的...
[ 檢視更多... ]
寶寶睡眠時間與規律,由你決定!(上)
團媽可以很負責任的告訴你,以上兩種難以判斷的情況(可以增加排除一項腸膠痛)基本都是因為寶寶睡眠質量沒有得到滿足,所以良好的精神狀態只能維持一會兒,但一下子自已又無法重新入睡,哭鬧在所難免...
[ 檢視更多... ]
據研究表明午睡也能降低血壓,這些你知道嗎?
據美國最新研究發現,與那些不打盹的人相比,那些利用午睡的人更有可能顯著降低血壓...
[ 檢視更多... ]
這樣才能培養寶寶的良好睡眠習慣
建議家長從孩子3-6個月左右就可以開始訓練孩子獨立入睡以及睡整覺了,孩子在進入18個月之後由於活動能力加強,從嬰兒床向兒童床過渡的時期還要再進行訓練...
[ 檢視更多... ]
如何判斷寶寶是否需要午睡?觀察寶寶一日表現,正確安排白天小睡
爸爸媽媽們,您家寶寶午睡嗎...
[ 檢視更多... ]
熬夜看球賽後,如何消除身體的疲憊感?
1、補充抗氧化的食物研究表明,熬夜會造成人體氧化應激反應,會損傷我們身體中的正常細胞,最終影響我們的身體健康...
[ 檢視更多... ]
(日運)克里斯托弗_2021年11月26日星座運勢
天秤座過去發生的事情今天又會再次發生...
[ 檢視更多... ]
古典傢俱的“神器”——詳解“羅漢床”的待客之道!
古代中國睡覺有大睡和小睡兩種,大睡就是晚上正式的睡眠,小睡指午休等小憩,榻和羅漢床用於小睡,可以用來待客,而架子床和拔步床用於大睡,不能用來待客...
[ 檢視更多... ]
forty winks=打盹兒
forty winks=打盹在14世紀左右,‘wink’可以指‘a closing of the eyes for sleep’(閉上眼睛睡覺,是一種時間非常短的小睡),而‘forty winks’則是來自於英語幽默雜誌《Punch》在18...
[ 檢視更多... ]
新手父母必修課:輕鬆度過帶娃的第一年
5-3小時,每天餵奶6-8次4-9個月寶寶:吃奶和輔食間隔3-4個小時,夜奶可以逐漸斷了9個月以上的寶寶:白天吃飯可以和大人同步,每天吃四頓,夜奶就沒必要吃了其次睡眠吃玩睡的順序一定要遵守要切斷寶寶吃奶與睡覺的關係防止寶寶邊吃邊睡的小技巧:...
[ 檢視更多... ]
寶寶夜裡哭鬧,找對原因是關鍵
因此,我建議閨蜜採用手機app來記錄寶寶的睡眠時間,並分析寶寶是否白天睡太多,以此來幫助寶寶調整好睡眠...
[ 檢視更多... ]
寶寶四月齡睡眠倒退咋辦|寶寶睡眠倒退指南
特別是寶寶到了睡眠倒退期,白天入睡困難,小睡時間短,半夜翻身哭鬧,夜醒頻繁臺夜裡有時候還起來玩,累的 真想暴揍一頓(開玩笑)3個月內能自主入睡的天使寶寶,躲不過4個月開始的睡眠倒退期,今天來跟大家分享一下一點小心得,希望能幫到正在經歷的你們...
[ 檢視更多... ]
小嬰兒為啥夜醒多?排查一下爸爸的呼嚕、入睡溫度和小夜燈
2、剛入睡時不用穿蓋過多,等待1個小時左右,再給寶寶蓋被子3、給寶寶穿蓋吸汗、柔和的衣物被褥,避免不適因素2:平時睡覺時的光照、聲音習慣為了照顧小嬰兒,很多家庭都會有留小夜燈的習慣,同樣的,為了讓寶寶睡得好一點,很多家長又會在白天小睡時拉上...
[ 檢視更多... ]
兒童睡眠時刻表,你家娃睡夠了嗎?趕緊對照看看
因為生長激素分泌需要在深度睡眠下進行,所以在保證還睡夠時間的同時也要保證孩子睡得好...
[ 檢視更多... ]
寶寶一般睡多久比較好?睡眠時間表告訴你答案,養成良好睡覺習慣
3、1-2歲的寶寶這個階段寶寶的睡眠通常在每天11-14個小時,白天通常只需要1次小睡,甚至因為遊戲活動等,會抗拒小睡,在入睡前找各種藉口拖延時間...
[ 檢視更多... ]
寶寶為什麼要白天小睡?孩子小睡不僅為了補覺,還有這些你知道嗎
寶寶為什麼要白天小睡...
[ 檢視更多... ]
寶寶每天“小睡”幾次算正常?不同月齡標準不一樣,家長別弄錯了
寶寶“小睡”次數分階段,不同月齡標準不一樣,家長別弄錯了寶寶午睡的次數不是一成不變的,隨著孩子逐漸長大,他們所需的睡眠時間越來越少,下面是寶寶不同年齡段適合的“小睡”次數...
[ 檢視更多... ]
每天睡午覺和不睡午覺的孩子有差別嗎?專家:長大後的差距很大
白天的午睡對孩子到底有多重要...
[ 檢視更多... ]