手淫危害!看看你還敢不敢?!
這種癮,不僅是擼管次數很難控制,而且更多的是心癮,無法遏制的意淫,YY就像脫韁的野馬,資深戒友應該會知道,YY是暗漏,也很傷身體...
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《走向光明》高效系統戒色法——「戒色七部曲」
以下結合具體案例進一步說明:【案例1】戒友當下的日課標準與日課日記《戒色七部曲》日課(日課標準)日課前提:節制上網、遠邪一、早睡:晚上22:00之前睡,早上最遲6:00起二、健身:固腎功3組,站樁30分鐘,鳥飛式36,指梳140,按穴位早晚...
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