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這時候先疏通一下身體，心結也會慢慢開啟，推薦通安茶：理順三焦氣機、排濁、養胃安神但通安茶有個問題，它疏通效果特別厲害，有個偏陽虛的朋友用了，一週掉了6、7斤，身體虛的人，藥茶猛烈的疏通，消耗有點大... [ 檢視更多... ]

這幾天要切忌第一，不要亂吃了，吃了一夏天的燒烤火鍋，冷飲啤酒，最近要適當停一停，給血管洗洗澡，讓氣血回到心臟大腦，而不是去消化那些肥甘厚膩，多吃利於清潔血管的食物，綠葉菜、豆類、富含β葡聚糖的燕麥等，讓血管喘息一下，做做清理工作... [ 檢視更多... ]

氣血瘀阻之後透過艾灸溫通身體的氣血，這些斑自然而然的會代謝掉... [ 檢視更多... ]

五臟六腑是血氣加工廠，食物是原材料，我們在提供原材料的同時注意食量，因為加工廠的加工能力有限，過度地增加食物不僅不會增加血氣，反而會增加身體內垃圾，這些垃圾還得靠消耗血氣來把它們清理掉... [ 檢視更多... ]

後來生完孩子後，晚上需要照顧寶寶，經常睡不好，也無心打扮自己，面板也是越來越粗糙，臉上枯黃，沒有什麼氣色，斑點也是越長越多，面積越來越大，三十幾歲的王霞看起來真像個黃臉婆... [ 檢視更多... ]

氣血膨脹，結構力通，勁就能持續增長，內壓催動氣血奔流，直達指梢... [ 檢視更多... ]

常飲用玫瑰花粉的人是能夠預防身體出現一些異常的，玫瑰花粉是有調節月經，氣血，改善氣色等作用的，經常飲用玫瑰花粉身體也是會變得比較好，是能夠預防感冒的發生，玫瑰花具有疏肝解鬱、理氣活血的功效，同時也能夠抗抑鬱以及鎮定，女性在月經前常常會出現莫... [ 檢視更多... ]

有的人頭髮非常的多，有的人頭髮就稀疏，這都是個人體質自己遺傳決定的，不過當發現自己掉頭髮嚴重的時候，就要考慮是不是氣血不足的情況，因為頭髮的營養來源主要由血液提供，氣血好，人的頭髮就比較光澤密集，相反，就會枯乾，分叉，甚至脫落... [ 檢視更多... ]

首先，氣血不足可以艾灸... [ 檢視更多... ]

七情是人對客觀事物的不同反映，在正常的活動範圍內，一般不會使人致病，只有突然強烈或長期持久的情志刺激，超過人體本身的正常生理活動範圍，使人體氣機紊亂，臟腑陰陽氣血失調，才會導致疾病的發生... [ 檢視更多... ]

大蒜雖然是很多地方做菜會用到的配料，並且有一定的防毒作用，但大蒜具有一定的揮發性，經常吃大蒜不利於人體胃液的分泌，造血的紅細胞以及血紅蛋白，也會因為經常食用大蒜而減少，經期女人本來氣血不足，吃了大蒜可能還會引起貧血... [ 檢視更多... ]

有時候人覺得莫名的頭暈了，身體哪個地方麻木了，都是莫名其妙的，其實就是身體的一個反應，氣血執行帶給人們的感覺... [ 檢視更多... ]

冬季，很多女性朋友都怕冷，而且免疫力低下，寒氣容易入侵，損傷脾胃等功能，使氣血不暢，因此，我們可以選擇泡腳... [ 檢視更多... ]

從陳大姐的表現看，面板總是莫名的出現淤青，臉上還有成片的斑，其實就是中醫上常說的“血瘀”導致的... [ 檢視更多... ]

讓我們一起來了解一下吧~當歸紅茶當歸紅茶當歸茶具有很好的補血效果，而且還能夠養血，對溫暖腸胃以及潤腸通便也是具有很好的效果，氣血不足的人多喝當歸茶對身體非常好... [ 檢視更多... ]

我們知道，脾的主要功能就是運水化谷，一旦出現脾虛，那麼人體的運化功能就會出現不同程度的下降情況，這時候，體內就容易積聚一些溼氣，這些溼氣遊散在身體的各個部位，就會使得大便變得比較糖稀，有的人還可能會伴隨著腹脹的情況，這很多時候也是由於脾虛所... [ 檢視更多... ]

氣血虛弱的食療方食譜一：當歸生薑羊肉湯材料：羊肉500克、當歸30克、生薑50克... [ 檢視更多... ]

女性朋友氣血不足的時候，可能會出現面板乾枯、頭髮乾枯掉頭髮等各種症狀... [ 檢視更多... ]

中醫說，思則氣結，氣為血之帥，所以氣滯則血瘀，就會導致經血不暢，表現為月經量減少... [ 檢視更多... ]

所謂有斑必有瘀，想要祛斑，必須化瘀，調理身體內在，改善瘀血體質，促進氣血運化加速氣血迴圈，把瘀堵排開，斑自然也就消失了... [ 檢視更多... ]