晚上總愛開著燈睡覺?這2個問題,或許在不知不覺中就出現了

在睡覺的過程中應該營造一個舒適的環境,很多人在睡覺過程中方法不合理,睡眠環境沒有得到改善,都有可能會帶來影響,特別是習慣在夜間開著燈睡覺的人,或多或少會讓身體受到一些不良影響,過度依賴開燈來給予安全感,一段時間之後身體可能就會出現一些不好的... [ 檢視更多... ]
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