睡眠儀真的有作用嗎——左點睡眠儀深度測評(2022年)
使用原理左點睡眠儀的原理是顱微電流刺激療法(CES),利用一定強度的低頻脈衝,透過預先設定的刺激程式來刺激神經或者肌肉,平衡大腦的神經激素分泌水平,經顱微電流刺激療法經過臨床上研究表明,可以提高具有鎮靜和鎮痛作用的神經遞質分泌,從而調節大腦...
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陳喬恩“恐龍般的呼聲”,是怎麼回事?
現代研究證明,打呼如果伴有呼吸暫停現象,那就是一種非常嚴重的疾病———阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵(obstructive sleep apnea hypopnea syndrome,OSAHS),也就是陳喬恩提到的睡眠呼吸中止症...
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Apple Watch 6款超實用寶藏軟體,高階感拉滿
HeartWatch睡眠與鍛鍊時的心率監測✅ 心率指標檢視,包括白天、久坐、睡眠、醒來以及體能訓練✅ 根據您的x慣進行活動、移動距離和步數的目標設定✅ 超過30個健康指標可供檢視,7天和21天任何指標的趨勢Weather Mate天氣助手 ...
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心理專家:“幻陽”會降低免疫力 不良情緒要及時宣洩 保持良好睡眠習慣
本文轉自:人民日報客戶端李霞居家隔離期間,市民可能會出現失眠、焦慮、煩躁等睡眠和情緒問題...
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警惕!研究發現睡前這一習慣,或會損害健康,甚至還會減壽
家醫君寄語經過果蠅的實驗,給現代人敲響了警鐘,睡覺前玩手機、平板或電腦等可擾亂生物鐘,損害視力,有損機體健康,或許會縮短壽命...
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你的睡眠直接決定你的命運
”睡覺,亦是如此,一個人若是連早睡都做不到,又怎能操控人生...
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入睡困難、多夢易醒 很多人睡不好只因睡前做錯了一件事!
據中國睡眠研究會等釋出的《2022中國國民健康睡眠白皮書》調查資料顯示,近七成人晚睡與手機有關...
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女性絕經期,容易出現這5個問題,或許你也會遇到
但是到了絕經期開始衰老,老化過程中毛囊功能下降,營養物質的吸收能力變差,黑色素也無法正常合成,才會頭髮乾枯毛躁,還容易出現變白這種特徵...
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舒適又軟彈,價格很實惠的圖屹床墊
文章最後,簡單總結:圖屹記憶棉彈簧床墊是一款用料紮實、舒適度高的床墊,無論是親膚的床罩,還是從上到下的9層緩震支援設計,可以提供一晚舒適的睡眠,適用人群廣泛...
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陳喬恩自曝患睡眠呼吸中止症,呼吸停掉被老公發現,已做開刀手術
隨後,陳喬恩透露自己已經接受了開刀手術,將睡眠時喉嚨處會塌陷的肉拿掉,現在已經恢復,不會再有打呼的狀態...
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催眠有多神奇?我,14年資深催眠專家,催眠音樂真有助於入眠
後來,我陸續為不少學校開辦催眠術講座,比如中央財經大學心理學院、北京教育科學研究院、清華大學附中等,把為奧運會冠軍研發的催眠訓練技術,廣泛應用於學生群體...
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鍾南山院士:睡得好,精神才好!增加深睡眠有訣竅,一覺到天亮
而充足的睡眠也能夠使身體抵抗力得以提升,因為人體在進入睡眠狀態之後,心臟就能夠以最低的頻率保持工作,這個頻率也能夠使心臟以及周圍的器官擁有充足的自我恢復時間...
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臺灣藝人每天吃的神奇"小藥片",真的是安神助眠居家必備之良品?
失眠患者服用安眠藥,這和糖尿病患者服用降糖藥、高血壓患者服用降壓藥是一個原理,藥物只是起到一個控制的作用,原始疾病給身體帶來的傷害,遠比吃藥大得多...
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午睡時長很重要,與你的健康息息相關!您知道自己應該睡多久嗎?
畢竟,若午睡超過1小時,不僅會影響晚間睡眠的質量和時長,造成“失眠-補眠”的惡性迴圈,還可能增加30%的死亡風險,使患心血管疾病的可能性增加34%...
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女足名將浦瑋空降TEMPUR泰普爾“能量睡感站”,點燃世界盃激情
11月26日,泰普爾品牌體驗官:前女足國家隊隊長浦瑋更是親臨活動現場,暢聊運動與睡眠質量、2022世界盃等熱門話題,還與現場球迷觀眾親切互動並送出簽名禮物...
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12歲女孩身高168,5歲妹妹125,媽媽的做法,連醫生都點贊
因此,王姐說,她要求孩子們每晚9點前就要入睡,這樣才能保證在生長激素分泌的兩個最高峰,孩子都處於深度睡眠狀態,也才能使生長激素得到最好的分泌,從而更有利於孩子長高個...
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讀書|一切甜蜜的感覺都源於安全美好和友愛
練功的人睡眠很少,他們是掌握了人體能量秘密的人,他們的打坐修煉比我們常人的睡眠更能儲存和提升人體能量...
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天太冷,很多人翻出厚被子:這樣蓋睡眠更好?真相亮了
也有研究稱:蓋上7kg左右的厚重被子,能增加睡前褪黑素的釋放,從而改善睡眠...
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晚上總愛開著燈睡覺?這2個問題,或許在不知不覺中就出現了
在睡覺的過程中應該營造一個舒適的環境,很多人在睡覺過程中方法不合理,睡眠環境沒有得到改善,都有可能會帶來影響,特別是習慣在夜間開著燈睡覺的人,或多或少會讓身體受到一些不良影響,過度依賴開燈來給予安全感,一段時間之後身體可能就會出現一些不好的...
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寶寶每天凌晨哼哼唧唧,憋勁蹬腿還伸懶腰,原因主要是這4個
大多數寶寶在晚上睡覺的時候都會出現哼唧、蹬腿的情況,寶媽要根據情況,仔細檢視他的身體狀況...
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