人體最容易“藏”血栓的地方,發作時用2個訊號提醒你
如果長時間坐著或臥床後站起活動時,感覺胸悶氣短,甚至突然暈倒,要警惕可能是下肢靜脈血栓脫落,堵塞了肺動脈...
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中高強度的身體活動和久坐行為,是高危兒童青少年2型糖尿病發展的關鍵因素
使用縱向邊際結構模型估計了中至高強度的身體活動、久坐時間和螢幕使用時間對2型糖尿病標誌物的平均干預效應,模型處理包含隨時間變化的暴露、結局和8~10歲至15~17歲的混雜因素,以及逆機率干預加權法和逆機率刪失加權法...
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健康養生|中醫最怕你這事做太久!傷腰、傷腿、傷血管
這是因為,久臥缺乏運動,會造成肌肉萎縮和肌力減弱,故而人體會產生虛弱無力之感...
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前列腺炎,重用「黃柏」苦寒堅陰,打破溼熱壁壘
方擬:黃柏、蒼朮、薏苡仁、五靈脂、蒲黃、梔子、木通、大黃、當歸、白芍、柴胡、炙甘草服藥十四劑,主症改善,餘證減輕...
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中醫:人有“五勞七傷”,提醒不愛惜身體的人:看看你中了幾條?
總結下來,“5勞”分別是久視,久臥,久坐,久立以及久行,我們不妨分別進行分析:久視傷血:簡單來說,指的是用眼過度,會導致身體氣血折損...
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中醫說,人有“五勞七傷”,對照看看你一天傷自己幾回?
1久視傷血是指如果一個人長時間用眼過度,會導致視力下降,還會讓人體的“血”損傷...
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以此為戒!李開復患癌後的反思:3個惡習或是幫兇,趁早改掉
8萬人進行了長達21年的隨訪後發現,久坐會增加包括癌症在內的14種疾病的死亡風險...
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久坐會增加12種疾病的發生風險,一直躺著也算!
每天用中度運動替代久坐1小時,糖尿病、慢性腎臟病、慢性阻塞性肺疾病、憩室疾病、慢性肝病、痴呆的發生風險將降低2%-12%...
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為什麼有的人越長越醜,有的人顏值卻很高?這5個習慣決定一切
當然,當你連續久坐帶來的坐姿過於歪斜,還會影響人的整個精神狀態,勢想彎腰駝背和挺直峻拔,哪個顏值更高呢...
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每天堅持踮腳10分鐘,3個好處會光顧你!5個踮腳動作學起來
一、趕走各種身體不適當你踮起腳尖走路時,我們的重心也自然是放在前腳掌,我們腳掌的穴位有很多,經常踮腳能有效起到補腎、驅氣上行等作用,對經常久坐、久站的人來說,沒事時候踮一踮腳能有效保護腰椎與膝關節,並促進腿部的血液迴圈,趕走久坐帶來的腰痠背...
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為什麼“大姨媽”到訪,排出像肉一樣的血塊是身體出現疾病
那麼除了久坐,女性經期會出現血塊的情況主要還是內在導致的,很可能是因為平時壓力太大了,或是無法調節過來,很容易導致月經有血塊的情況...
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久坐的危害難以透過運動和其他健康生活習慣去扭轉
也就是說,即使你注重飲食,每天都能堅持鍛鍊1小時,但是其他時間都在坐著,那麼久坐會抵消好習慣帶來的益處,更何況你還是個不怎麼運動的人...
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久坐行為的流行病學研究與展望
為了把握久坐行 為群體分佈特徵,學者們從3個方面進行了研究:一是 不同文化背景下人們久坐行為特徵研究...
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天然“荷爾蒙”找到了,敞開喝,前列腺一天比一天好,更活力
而且隨著物價和房價的上漲,每個男性的生活壓力也在逐漸增加,如果過多的壓力得不到釋放,也會自己前列腺異常的腫脹,而且經常久坐,腺體也始終處於充血的狀態,容易出現前列腺炎...
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腰腿疼,竟是骨盆惹的禍!還在整天拿著腰椎看嗎?一文告訴您
還有一個比較專業的知識要和大家科普一下:在我們生活中,隨時都會面臨著彎腰,其實簡單的一個彎腰動作,它不僅涉及到腰椎,還涉及到骨盆結構,看下圖:正常情況下,在彎腰時,很多人的手可以觸控到地面或是離地面不遠,感覺彎腰的幅度很大,是不是覺得這樣的...
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男人腰越硬可能越不中用,都是坐出來的病,中醫教你怎麼有韌性
這個方法也叫捂腰法,可以溫腎強腰、活血固精,對腎虛引起的腰痠背痛,腰肌勞損有很好的輔助治療作用,也可用於長期久坐的辦公一族日常保健之用...
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長期不運動,經常臥床久坐?衰老速度加快
其實不然,對於不運動的人群,當組織器官的生理功能都在慢慢下降,不動還好一動驚人,特別明顯的就是上下樓梯,對於經常不運動的人,這麼做會上氣不接下氣,呼吸急促...
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使用電動升降桌,告別“久坐綜合症”
電動升降桌替代傳統書桌,以智慧科技實現“站、坐”交替辦公,為久坐辦公和長期伏案人士創造健康、智慧、高效、個性化的辦公模式,從此告別“久坐綜合症”...
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防癌從不良生活習慣改起,世界公認的五大長壽習慣,你能做到嗎
世界公認的五大長壽習慣:1、睡午覺很多人沒有睡午覺的習慣,其實並不需要大家睡多長時間,而是每天午飯後抽出10~20分鐘用來午睡即可,既能讓大腦組織有一個短暫的修整,還能夠讓下午的工作事半功倍...
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久坐是把“溫柔刀”,男女通吃!它是如何危害你身體的
是的,長時間的久坐會導致自身體重男性生殖器官,影響血液和淋巴迴圈,引起盆腔淤血,可能會導致出現睪丸病理性損傷,致使睪丸生精能力下降,從而會影響精子質量導致的數目減少,活力降低,形成弱精症...
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