水阻划船機的優點和缺點,選對了減脂效率翻倍2022-01-21 TAG: 划船水阻運動框架WaterRower水阻划船機的優點划船機模擬的是水上賽艇的運動,它的優點有很多,首先划船機是一個全身性運動,幾乎頭部以下的所有肌肉都需要參與划船,鍛鍊的肌肉部位越多,減脂的效率自然也就越高,同時,在減脂效率提高的同時,划船又是一個低損害,安全性極高的運動,它... [ 檢視更多... ]