如何讓身體遠‮炎離‬症,進而遠離疾病?做好這七點,對炎症說不

可幫‮我助‬們抗氧化,消除自由基,消除炎症,預防各種慢病所以這類食物日常不能少,特別是綠葉菜,是最有營養的菜,還有漿果類水果,抗氧化能力超強,最好多攝取儘量每天吃五顏六色的各種蔬果,不同顏色的蔬果含有的營養成分不同,每天儘量吃到12種食物,... [ 檢視更多... ]

豬油和植物油,該選哪個好?專家給出的答案,或與你想的不同

植物油中的橄欖油比較推薦大家使用,因為美國研究發現,烹飪書的時候使用橄欖油,每週一次可以降低人的動脈血栓,發生風險,保護心臟健康,豬油也並不是想象中的這麼,壞,豬油中含有的不飽和脂肪酸,可以增強人的身體免疫力,刺激人的荷爾蒙分泌有保護心血管... [ 檢視更多... ]
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