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今天，趙醫生就來給你分享一個“續命方”，叫人參養榮丸，它具有補心養脾，化生氣血，陰陽同調的功效，給你的身體加足馬力，還能提高免疫力... [ 檢視更多... ]

但事實上，紅棗裡面的鐵含量是非常低的，不容易被人體非常好的吸收利用，起不到到補血作用，而且吃多紅棗非話，反倒所含的糖分還會使人發胖... [ 檢視更多... ]

今天我就給大家分享一個補養肝血的千古名方——四物湯，這個方出自《太平惠民和劑局方》，被譽為“天下補血第一方”，由熟地黃、當歸、白芍、川芎四味藥組成... [ 檢視更多... ]

之所以強調在月經後服用，是因為一般來月經的時候不適宜吃補血和活血的藥物，而四物湯屬於補血藥物，如果在月經期間服用四物湯，有可能導致月經少... [ 檢視更多... ]

立秋已經過去許久，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體的面板也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要注意自... [ 檢視更多... ]

導語：春天到了，女性應多吃幾種野菜，補血通經、滋陽潤燥、調血脂文/岐黃視界各位趣友，大家好... [ 檢視更多... ]

在小饞貓的老家，酒釀南瓜小圓子湯很流行，尤其是身體虛弱的人或者是產婦食用，對身體特別好哦，酒釀是糯米加別的食材製作而成，將南瓜做成小丸子，放在一起煮湯喝，酸酸甜甜特別美味，做法還簡單，下面，一起來學習下吧... [ 檢視更多... ]

1、 紅色的肉食經常吃豬肉、牛肉、羊肉等紅色的肉類，可以起到很到的補血效果，特別容易被人體吸收... [ 檢視更多... ]

花生芽炒肉，吃起來很美味，而且並不油膩，很適合炎熱的夏季，花生芽中的鐵元素比較高，能夠起到補血造血的作用，預防缺鐵性貧血，補充氣血，讓面板看起來更紅潤細膩，常吃一些花生芽，50歲不顯老，花生芽中含有的氨基酸，能夠快速的被人體吸收，提高自身的... [ 檢視更多... ]

製作方法：① 將新鮮人參清洗晾曬，枸杞去除殘渣，與熟地一起放進酒中密封性浸泡，每天拌和1次... [ 檢視更多... ]

這個四物湯除了能夠幫助女性活血化瘀、排除血塊，還可以減輕月經期間的疼痛感，改善血虛狀況，讓大家手腳不易冰冷... [ 檢視更多... ]

今天介紹的這道菜就是韭菜炒鴨血，補血養肝，開胃潤腸，是非常好的滋補菜，經常吃對身體健康是非常有利的，全家氣色好身體棒... [ 檢視更多... ]

花生含有很多對人體有益的物質，是非常有營養的一種食物，紅棗補血，女生經常吃是很有好處的，而把它倆放在一起煮湯可以更好的補血、補氣，女生經常喝，不僅對身體好，氣色也會越來越好... [ 檢視更多... ]

桂圓蛋糕By傑米田園混合配料：麵粉250克，玉米粉（強化大豆粉）200克，桂圓乾80克，糖15克，酵母5克烹飪步驟：1、把玉米粉，小麥粉放在盆裡2、加糖和酵母3、加入適量的水4、何成麵糰，醒醒5、準備桂圓乾6、把桂圓乾切成碎片7、把桂圓倒入... [ 檢視更多... ]

7月小暑也來了，可天氣依舊是烏雲密佈，這樣的天氣孩子們也食慾不振，只想吃清淡的瓜果蔬菜，就連最喜歡的肉也不感興趣了，正好藉此機會減肥，暴雨過後見彩虹，出了梅雨期，瘦出大長腿小蠻腰一起去水上樂園盡情玩耍吧... [ 檢視更多... ]

而且事實上中醫裡的應對“血虛”、“補血”等說法，跟現在人們說的解決“貧血”也不完全是一回事，所以貧血的人還是選擇有效的動物食材或者藥物吧，接下來這是很多推薦五紅湯的文章裡提到的“抗癌”作用了... [ 檢視更多... ]

5、南瓜──補血之妙品被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白質、胡蘿蔔素、維生素及必需氨基酸、鈣、鋅、鐵，鈷、磷等等，其中，鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作... [ 檢視更多... ]

紅棗具有提高免疫細胞的生成，以提高人體免疫力，紅棗中的環磷酸腺苷能擴張血管，改善心肌營養，紅棗中富含豐富的維生素，能夠美容養顏，具有滋補的效果，紅棗能夠軟化血管，降低血壓，對預防高血壓有很好的效果... [ 檢視更多... ]

蓮藕富含蛋白質、澱粉、維生素、鐵、銅、鉀、膳食纖維和鞣酸等補益成分，不僅營養價值高，還能健脾止瀉、清熱涼血和補血生血等... [ 檢視更多... ]

這三樣食材都是特別養人的食材，黑皮的豆類含有豐富的花青素和維生素E，這對女人養顏美容、保持青春有很好的作用，另外黑米和黑芝麻，不僅能補血還具有烏髮養髮的作用... [ 檢視更多... ]