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這邊蘿蔔也已經醃製好了，出了很多的水，我們把蘿蔔絲少量的放在手心，拽幹水分，然後放在案板上把蘿蔔絲切成小丁，裝入剛才的大碗中，繼續攪拌均勻，使蘿蔔絲和配菜均勻的混合... [ 檢視更多... ]

✅食材：菠菜，胡蘿蔔，豬肉，麵條，醬油，輔食油✅做法1、豬肉洗淨切碎薑片去腥醃製10分鐘，2、菠菜洗淨焯水切碎備用3、熱鍋燒油，蔥花爆香，放豬肉炒變色加胡蘿蔔繼續翻炒4、放適量水煮開，加入麵條煮熟，最後加入菠菜就好了番茄土豆濃湯麵每當寶寶沒... [ 檢視更多... ]

亦可用於上呼吸感染、支氣管炎等屬肺燥者晚餐：香菇肉包、蘿蔔肉鬆青菜粥香菇肉包/餃一、配料及用量：生薑適量、豬肉200g、大蔥適量、香菇10朵、麵粉400g、酵母3g二、做法：1、 將酵母加入麵粉中，用溫水和麵，醒發麵團後（第一次醒發大概40... [ 檢視更多... ]

【食材】：牛裡脊100克，胡蘿蔔30克，土豆1個，青椒1個，姜適量，蔥1小段，八角1粒，桂皮少許，食用油適量，香油1小勺，醬油1大勺，醋1小勺，料酒少許，鹽少許... [ 檢視更多... ]

我們平時都會把胡蘿蔔和其他的蔬菜一起炒，也有不少人喜歡吃，但是小孩子卻沒有一個吃的習慣，今天我們就給你講一道蘿蔔的美味，它不但好看，還能讓你全家都吃，天氣寒冷的時候，你可以把它當成小點心，在陽光下曬太陽，再加上你的嘴巴，簡直不要太美味了... [ 檢視更多... ]

05不可白蘿蔔同時食用，因為不要與蘿蔔混合吃：胡蘿蔔含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿蔔中的維生素C，使兩種蘿蔔的營養價值都大為降低... [ 檢視更多... ]

燒一鍋開水，加適量食鹽，放入苦瓜焯水，煮2到3分鐘撈出備用... [ 檢視更多... ]

4、接著起鍋加油，油能沒過胡蘿蔔條即可，油溫五成熱時放入胡蘿蔔條，切記剛放到鍋裡時，先不要翻動，等到胡蘿蔔條定型後，再用筷子輕輕翻動，使其受熱均勻，待炸至表面金黃時，即可控油撈出，真香啊，吃上一口回味無窮~胡蘿蔔現在正當季，買一些回家做成胡... [ 檢視更多... ]

山藥相信大家都知道，這是一道非常美味的食材，並且極具營養哦... [ 檢視更多... ]

鍋內燒水，加點鹽和少點油把剛才切好的菜撩水撈出再起鍋放點油蔥，蒜爆鍋，加鹽，雞精，味精把燙好的菜倒入煸炒均勻裝盤即可荷塘小炒蝦仁西蘭花主料：蝦仁，西蘭花配料：胡蘿蔔，大蒜調料，鹽，雞精，澱粉，料酒做法：大蝦去頭去皮背部劃開加料酒，澱粉抓勻備... [ 檢視更多... ]

一雜糧主食推薦食譜【營養燕麥餅】主要食材：土豆，胡蘿蔔，玉米，香蔥，蝦肉，燕麥，麵粉，雞蛋，鹽，五香粉做法（1）土豆去掉外皮，清洗乾淨切成土豆塊，上鍋蒸熟壓成土豆泥... [ 檢視更多... ]

紅藕湯，一道純素的靚湯，以蓮藕為主角，配以紅色的胡蘿蔔和花生，隔水慢燉，不加任何調味，食物本色滋味，不燥不熱，溫暖養生... [ 檢視更多... ]

首先準備新鮮的胡蘿蔔一根去掉外皮，然後給它切成厚厚的薄片，最後切成細絲放入碗中... [ 檢視更多... ]

再把胡蘿蔔下鍋焯水20秒控水撈出來，再把包菜切成細絲和胡蘿蔔放在一起... [ 檢視更多... ]

在播種胡蘿蔔種子之前，避免在土壤中新增堆肥或糞便... [ 檢視更多... ]

閨蜜給我分享的飲品就是胡蘿蔔番茄南瓜汁，這款飲品的做法非常簡單，只需要家裡有個打汁機就可以製作，更重要的是這道飲品具有清熱解暑、健胃消食、清腸排毒、美容養顏、淡化色斑、促進血液迴圈的功效，而且這三種食材可以氣色紅潤、肌膚嫩白有光澤、還能幫助... [ 檢視更多... ]

然後，把黃花菜放進鍋裡，翻炒均勻之後，把胡蘿蔔片和雞蛋碎放進裡面，再次進行翻炒，把它們翻炒均勻... [ 檢視更多... ]

四‬、涼拌‬牛肉‬1、準備‬食材：牛裡脊‬、香菜‬、白芝麻‬、澱粉‬、料酒‬、食鹽‬、蒜瓣‬、青紅椒‬、生抽‬、白砂糖‬、陳醋‬、蠔油‬2、涼拌牛肉的‬做法：（1）牛裡脊洗淨切薄片，香菜洗淨切段，蒜瓣剝皮切末，青紅椒洗淨切圈備用... [ 檢視更多... ]

3、將菠菜碎、胡蘿蔔倒入雞蛋牛奶混合液中，加入適量的鹽攪拌均勻，刷了油的厚蛋燒的鍋燒熱，舀入一勺雞蛋混合液，均勻的倒入鍋中，小火慢煎至蛋液凝固... [ 檢視更多... ]

3、胡蘿蔔切丁蒸熟（先蒸胡蘿蔔是為了更好攪碎，做成香腸後不影響口感）4、用少許澱粉用清水融化，雞肉挑出蔥姜和蒸過的胡蘿蔔、雞蛋還有水澱粉一起放入料理機中打成泥，多大一會兒（攪拌完靜置片刻，讓澱粉與肉泥充分混合）5、把錫紙裁剪成合適大小，把食... [ 檢視更多... ]