拳王泰森在監獄真的被黑市拳王暴揍?他其實過得比想象中滋潤

不過監獄中的泰森還是很安穩的,據他在自傳中所說,自己的三年過得非常滋潤,很少和別人發生口角衝突,肢體衝突更是一次都沒有,因為他看到監獄裡那些人隨身都裝著磨尖的鋼片用來防身,還有人拿著磨成長矛一樣的牙刷,這都是兇器,泰森不會沒事幹去招惹他們的... [ 檢視更多... ]

泰森為何能成為拳王,訓練強度如何?比民間太極拳運動量大太多

泰森之前披露的訓練計劃,強度非常大,主要跑步,打拳靶子外,泰森還會踩單車訓練大腿肌肉,在力量訓練方面泰森很早就採用了迴圈訓練法,光是仰臥起坐,一天累積就要2000個,此外泰森還會專項進行頸部肌肉訓練,現在知道為啥泰森看起來脖子特別粗了吧... [ 檢視更多... ]
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