大雪將至,建議中老年人:少吃牛奶雞蛋,多吃4樣,營養高易吸收

小碗裡面下入一把木耳,加入一小勺白糖,一小勺麵粉,倒入清水泡發,準備小料,幾個蒜子切成片,青線紅椒切成細圈,幾根小蔥切成蔥段,這時腐竹也泡發好了,擰乾下水分切成4-5釐米的小段,裝入盤中備用,木耳已經泡發好了,撈出來再用流動的清水清洗乾淨,... [ 檢視更多... ]

7月,遇到這水果別手軟,現在正當季,營養極高,別錯過了

鍋中倒入適量清水,大火煮開,將已經制作好的火龍果粒放進去,繼續指15分鐘就可以看見火龍果珍珠飄上來了將煮熟的珍珠倒出來清洗乾淨,這樣吃出來的,這豬才會更加q彈爽滑,空幹水分就可以吃了我們還可以給這道小吃加一點料,比如倒入冰牛奶,這才像花比珍... [ 檢視更多... ]
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