哈佛教授科學減脂食譜

哈佛減肥食譜原作者是哈佛大學教授 Osama Hamdy 博士❗原食譜裡面基本上沒有碳化合物的攝入❗早中晚搭配是按照3:4:3的比例分配的,以下為改良食譜上班族學生都通用的:早餐週一:雞蛋1個+麵包1片+脫脂牛奶週二:紫薯+酸奶週三:玉米1... [ 檢視更多... ]
頂部