家庭種菜可戶外過冬的15種蔬菜

​五,包菜我們當地適合冬天的包菜和初夏的包菜,沒種菜之前幾乎不買超市裡的包菜,小時候因為品種的原因只有初夏包的包菜,幹過最多的活就是採一片大包菜葉順著每片包菜葉片的正反面抓上面的大青蟲,然後統一丟河裡餵魚,那個時候的包菜就算每週噴一次農藥葉... [ 檢視更多... ]

炒包菜時多加這兩樣,酸香開胃營養翻倍,其中的番茄紅素有益面板

包菜的吃法以炒為常見,可單炒、可搭配肉炒,還可以像我今天這樣搭配番茄一起炒,番茄中富番茄紅素,番茄紅素具有很好的抗氧化、美膚的功效,再加點黑木耳,黑木耳富含鐵、纖維素等多種營養素,常吃對改善缺鐵性貧血、促進腸胃蠕動助排便都很有幫助... [ 檢視更多... ]

家有胖孩,媽媽著急又犯愁,教你三餐這樣做,不餓肚子還能瘦

最近看了一個電視劇《幸福來敲門》,其中一個片段是說因為男主人公兒子太胖,被同學取外號,排擠,甚至經常欺負、捉弄、誣陷他,導致他害怕見人、不喜歡上學等問題,看似只是因為身材問題胖,但是對於孩子來講,很敏感,特別是對於綽號影響更大,所以,家裡有... [ 檢視更多... ]

秋天來了,推薦吃3種食物,排毒養顏,疏通血管,改善體質

立秋已經悄悄到來,我們也正式迎來了秋天,在這個乾燥的季節,大家一定要注意養生,保重身體,平時一定要按時吃飯,加強自身鍛鍊,不要給疾病留下可乘之機,在這個乾燥的季節,人體的面板也是十分乾燥的,尤其是廣大女性,平時除了用一些化妝品外,還要注意自... [ 檢視更多... ]

“手撕包菜”的正確做法,只要學會這一步,口感脆嫩,營養美味

接著往大蒜和辣椒裡面加入一勺食用油,用筷子拌勻,手撕包菜需要用大火爆炒,油溫比較高的時候放入大蒜和辣椒爆鍋就容易糊,提前用油拌一下就可以有效防止這個問題,包菜泡好後用水把它沖洗一下,包菜的營養特別豐富,含有豐富的膳食纖維,可以幫助腸道排出垃... [ 檢視更多... ]
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