當季餐桌色 首選黃和橙

從中醫角度分析,此時飲食上需以“健脾、補肝、清肺”為主,特別是容易燥熱上火的人,可適當多吃一些具有收斂、固澀作用的甘、酸食物,一些帶有黃色、橘色的素蔬菜瓜果,如橙子、柑橘、香蕉、芒果、木瓜、菠蘿、黃皮、南瓜、胡蘿蔔等,都適宜在入秋後食用... [ 檢視更多... ]
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