夏天就愛的快手下飯菜,5分鐘出鍋鮮香脆嫩爽滑,簡單好吃又營養

今天就給大家推薦一道簡單又營養的家常小炒——-豆豉鯪魚炒菜花,菜花是一種營養價值非常高的蔬菜,它是《時代》雜誌推薦的10大健康食品中排名第四,富含蛋白質、食物纖維、多種維生素及礦物質等營養元素,常吃具有增強抵抗力、防癌抗癌、清化血管、減肥瘦... [ 檢視更多... ]

這三樣菜一起炒實在太鮮美了,做法還簡單,每次炒一盤迴回吃精光

孩子就特別喜歡吃麵筋,但外面賣的烤麵筋讓人擔心衛生安全,因此我常會買回麵筋來自己在家做,當然除了烤麵筋,我也會發揮主婦無限的創意,變換著花樣做麵筋,就如同今天這道“青椒麵筋豆豉鯪魚”,就非常有滋味,家人吃過直誇好,每次上桌必搶光... [ 檢視更多... ]
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