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哪些常見因素會導致記憶力下降... [ 檢視更多... ]

使用原理左點睡眠儀的原理是顱微電流刺激療法（CES），利用一定強度的低頻脈衝，透過預先設定的刺激程式來刺激神經或者肌肉，平衡大腦的神經激素分泌水平，經顱微電流刺激療法經過臨床上研究表明，可以提高具有鎮靜和鎮痛作用的神經遞質分泌，從而調節大腦... [ 檢視更多... ]

失眠患者服用安眠藥，這和糖尿病患者服用降糖藥、高血壓患者服用降壓藥是一個原理，藥物只是起到一個控制的作用，原始疾病給身體帶來的傷害，遠比吃藥大得多... [ 檢視更多... ]

關於山藥的食用做法有很多，比如山藥炒肉片、山藥炒木耳、山藥糕等，都是大家很常見又很喜歡吃的食物... [ 檢視更多... ]

二者寒熱並用相輔相成，使水火既濟、心腎交通，臟腑得到調和就能使氣血充足、心神安寧，這樣我們的失眠問題就得以解決了... [ 檢視更多... ]

黃連：苦寒，入少陰心經，清熱燥溼除煩半夏：燥溼化痰和胃竹茹：清熱化痰茯苓：安心安神陳皮：理氣化痰枳實：相伍化痰之力倍增桃紅四物湯：活血化瘀、養血行氣，使瘀血祛、新血生、氣機暢澤瀉：滲溼洩熱夜交藤：養心安神患者服藥2周後，患者失眠症狀減輕，晚... [ 檢視更多... ]

白天困：內虛型失眠要是晚上睡眠正常，但白天還是常常犯困，這可能說明身體過度疲勞，多與身體其他疾病相關... [ 檢視更多... ]

當然了，還有很多失眠的原因可能是因為陰虛火旺、心腎不交、神經功能紊亂、官能性神經綜合症等原因造成的，這類失眠的調理案例我也出過此類影片，這裡就不再一一贅述了，那如果你也有睡眠障礙的問題，可以說說你的情況，看看你是屬於哪一類情況，今天呢，就給... [ 檢視更多... ]

首先呢，我們生活中，總是有人晚上睡不著覺，好不容易睡著之後，就開始做些亂七八糟的夢，也睡不沉，沒幾個小時就會醒，醒來胸口發悶，心裡煩的很，感覺嘴裡幹，總想喝水，同時呢也睡不著了，只能等天亮... [ 檢視更多... ]

第四：大蔥大蔥屬於辛辣刺激性的食物，過度食用造成上火增加內熱，對於陰虛火旺導致的失眠患者來說不宜食用... [ 檢視更多... ]

失眠對於很多的人來說都是中老年人群才會出現的情況，似乎只有人老了就會自然而然地睡不著，但事實上這是一種睡眠障礙，在很早之前患有失眠的人確實是中老年人偏多，但是隨著社會的發展節奏越來越快，很多的年輕人都面臨著生活和工作的雙重壓力，因此現在失眠... [ 檢視更多... ]

生理性疾病所導致的失眠顯而易見，主要是指那些因器質性病變誘發的疾病，而這種疾病除了白天讓人感覺到各種不適外，到了夜晚休息時身體上的各種不適愈發感覺到嚴重，所以根本無法進入睡眠狀態... [ 檢視更多... ]

”2、該方滋陰養血安神的代表方，藥物組成為生地黃、五味子、酸棗仁、柏子仁、天門冬、麥門冬、黨參、丹參、玄參、當歸、茯苓、遠志、桔梗，方中生地黃，滋腎水以補陰，水盛則能制火，入血分以養血，血不燥則津自潤... [ 檢視更多... ]

醫學上給出了很好的界定——失眠診斷分為主觀診斷和客觀診斷，其中主觀診斷包括：睡眠生理功能障礙，包括入睡困難、易醒、多夢、早醒白天頭昏、乏力、嗜睡、精神不振等症狀都由睡眠障礙干擾所致僅睡眠減少而不影響白天精神狀態，則不視為失眠失眠的客觀標準同... [ 檢視更多... ]

書中有這樣一個故事，老韓和ZOE夫妻租住在上海的一所房子裡，他們非常有創意，很多物品都是用家裡的的東西做的，另外夫妻倆還學習劍道、弓道來保持身體健康，慢慢地尋找身體旅行的意義... [ 檢視更多... ]

近日，劉濤新的時尚寫真曝光，本身擁有高顏值和氣質脫俗的她輕鬆演繹出失眠妝容，真的是無需扮美都能給人滿滿的高階感和質感，讓整個人看起來更加具有時尚感和精緻清爽迎面而來，不得不說濤姐的造型真的是超級好看，在紅唇的映襯下，反而打造出了嫵媚動人的深... [ 檢視更多... ]

其次是身體的感受，比如痛經，胃痛，關節炎發作等等，當疼痛發展到四級的時候，則會出現睡不著的情況，另外與營養素也有一定的關係，比如長期缺乏維生素則有可能會使患者出現不良的情緒，比如低落或者傷心，有些人在睡著之後還會出現皮膚髮麻、刺痛的情況，從... [ 檢視更多... ]

關於睡眠起到關鍵作用的是褪黑素，大量的久坐少動、腦力過度使用的人們，會嚴重影響體內褪黑素的分泌，包括過度使用電子產品及缺乏陽光浴等原因... [ 檢視更多... ]

但是並不是所有的中藥都可以用來治療失眠的... [ 檢視更多... ]

本案例中，患者的失眠不僅和脾胃有關，還和下焦腎有關，一方面是脾胃溼熱，痰熱上擾清竅，導致入睡困難，多夢易醒... [ 檢視更多... ]