發車前乘客上車、末班車多等一分鐘,島城公交推“暖冬”服務

記者 趙波 通訊員 肖俊進入秋冬季後島城氣溫持續走低,為了讓市民在寒冷天氣下溫暖乘車,11月2日起,城運控股交運溫馨巴士公司推出車廂“暖冬”服務行動——駕駛員提前進站等候、末班車多等一分鐘等多項人性化服務,確保寒冷天氣下不讓乘客多等一分鐘、... [ 檢視更多... ]

這個生活中最常見的用品,就能幫你學會正手攻球,專業運動員都用

這種固定持拍的訓練可以很好地強化我們的肌肉記憶,就像跳舞一樣的,跳舞也是會把動作分解成幾個步驟反覆的去練,然後每次到了節拍的時候就知道我應該怎麼跳了,連貫起來了,所以打球也是一樣,我們可以把它分解出來,這樣當你在這個狀態下一引拍知道就是在這... [ 檢視更多... ]

健身界公認的“脂肪殺手”,比跑步燃脂強兩倍,快來看看吧

肌群都參與進來,燃脂效果是跑步的2倍之多,如果你也想透過運動去保持身材的話,就一起來看看吧這個動作就是——波比跳波比跳,包括了俯臥撐、跳躍、深蹲等動作在其中,並且不需要使用健身器材,在家、在宿舍、在健身房等等,隨時隨地就可以做,不受運動場地... [ 檢視更多... ]

一首不輸給《一萬個理由》的神曲,成為廢墟下的希望,撐過77小時

如果說什麼樣的歌能夠被稱為優質作品,相信《等一分鐘》無疑是標準答案,不論歌手唱功如何,歌曲製作如何,只有能夠引人深思引人共鳴,甚至給聽著帶去生的希望,這才是華語樂壇最需要的好音樂,遠遠勝過所謂的大製作歌曲,徐譽滕的這首《等一分鐘》,僅憑這一... [ 檢視更多... ]
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