發車前乘客上車、末班車多等一分鐘,島城公交推“暖冬”服務
記者 趙波 通訊員 肖俊進入秋冬季後島城氣溫持續走低,為了讓市民在寒冷天氣下溫暖乘車,11月2日起,城運控股交運溫馨巴士公司推出車廂“暖冬”服務行動——駕駛員提前進站等候、末班車多等一分鐘等多項人性化服務,確保寒冷天氣下不讓乘客多等一分鐘、...
[ 檢視更多... ]
維密天使Romee Strijd,身高1米77,大長腿,好美!
同樣堅持一分鐘,做的時候保持腿挺直,感受整條腿從根部到屁股都得到拉伸動作四:站直兩腿分開與肩寬,膝蓋可以稍微彎曲,但是小腿與地面垂直,屁股往後略挺,一個準備做下的姿勢,雙手抱頭,上半身往前傾,背保持直的,不要彎腰聳肩,可以感受大腿後面得到很...
[ 檢視更多... ]
這個生活中最常見的用品,就能幫你學會正手攻球,專業運動員都用
這種固定持拍的訓練可以很好地強化我們的肌肉記憶,就像跳舞一樣的,跳舞也是會把動作分解成幾個步驟反覆的去練,然後每次到了節拍的時候就知道我應該怎麼跳了,連貫起來了,所以打球也是一樣,我們可以把它分解出來,這樣當你在這個狀態下一引拍知道就是在這...
[ 檢視更多... ]
18張姓氏頭像:勵志有內涵,激勵自己每天進步
在茫茫人海中,能看到此處,是我們的緣分,接下來就帶給你18張3D立體姓氏頭像,採用實景代入風格,將每個人的姓氏,建造在山谷中央...
[ 檢視更多... ]
江疏影曬健身自拍 直呼教練都是“騙子”
2月18日,江疏影在個人社交平臺上曬出一組健身照,並在配文中說道:“節後第一練結束,是扶著把手走的樓梯,為什麼我遇到過的健身教練都是騙子,連哄帶騙的放著音樂聊著天的就把最後‘一分鐘’變成最後‘十分鐘’...
[ 檢視更多... ]
健身界公認的“脂肪殺手”,比跑步燃脂強兩倍,快來看看吧
肌群都參與進來,燃脂效果是跑步的2倍之多,如果你也想透過運動去保持身材的話,就一起來看看吧這個動作就是——波比跳波比跳,包括了俯臥撐、跳躍、深蹲等動作在其中,並且不需要使用健身器材,在家、在宿舍、在健身房等等,隨時隨地就可以做,不受運動場地...
[ 檢視更多... ]
如何調節“自己”情緒?
以前聽過這樣的事情,據說一家兩口吵架,剛幾個月的兒子在旁邊哇哇大哭,氣憤的父親在在吵架至於把自己孩子隨手抱了起來,接著發生駭人聽聞的事,這位父親把自己孩子從陽臺丟了出去...
[ 檢視更多... ]
當愛已成往事—張國榮
無論分手後是相隔千山萬水還是音訊斷絕,只要緣分再出現,命運自會作出安排...
[ 檢視更多... ]
堅持不完全是因為感情仍在,而是因為一種習慣或是一種不甘心
很多時候,成功就是多堅持一分鐘,多一些不放棄,再苦再累,只要堅持往前走,屬於你的風景終會出現...
[ 檢視更多... ]
為什麼戀愛要及時止損?別小看機會成本
你的時間很寶貴,每一個選擇都有機會成本,你應當把時間用來鑄造自己或者是發現自己,這樣等你足夠優秀了,自然會匹配到雙向奔赴的人...
[ 檢視更多... ]
易學風水堂:這些旺運方法你試過嗎?
2、手指捋頭增運:每日手指捋頭一分鐘,解析:即用手指由前額深捋頭頂至腦後,以每秒2-4次的速度,促進腦部血液迴流,由此日復一日增加你的氣場...
[ 檢視更多... ]
今天的南京城一定很擁擠吧!
老話說過很多了,只希望人們可以記住落後的屈辱,去展望發展而和平的時代...
[ 檢視更多... ]
一首不輸給《一萬個理由》的神曲,成為廢墟下的希望,撐過77小時
如果說什麼樣的歌能夠被稱為優質作品,相信《等一分鐘》無疑是標準答案,不論歌手唱功如何,歌曲製作如何,只有能夠引人深思引人共鳴,甚至給聽著帶去生的希望,這才是華語樂壇最需要的好音樂,遠遠勝過所謂的大製作歌曲,徐譽滕的這首《等一分鐘》,僅憑這一...
[ 檢視更多... ]
吉尼斯世界之最:何炅老師無意中創下紀錄,網友:當之無愧
吉尼斯世界之最:何炅老師無意中創下紀錄,網友:當之無愧第1項,一分鐘做引體向上最多...
[ 檢視更多... ]
天宮格家庭教育丨家庭教育的6個“一分鐘”
05一分鐘鼓勵陶行知說:“教育孩子的全部秘密在於相信孩子和解放孩子...
[ 檢視更多... ]
孩子治癒父母的十個瞬間
06醒了就全力以赴地去認識世界,累了就馬上睡覺充電回血——睡商100分07相熟的小夥伴見了面會抱抱,然後扭頭走開各自去玩友誼會記在心裡,但不需要時時事事都和朋友在一起...
[ 檢視更多... ]
翻翻繪本真有趣,揭秘百科促互動
中國旅遊出版社基於家長和孩子的這種需求,精心彙編研發了這套名為《熊小貓揭秘翻翻書》的系列科普隨身書...
[ 檢視更多... ]
他寫了一首歌找任賢齊被拒絕,被黃品源嫌棄,自己唱火了12年
《等一分鐘》的歌詞和曲都是徐譽騰自己完成的,因為沒有歌手願意演唱這首歌,沒辦法徐譽滕只能選擇自己來唱...
[ 檢視更多... ]
抱歉,我只是一名普通教師,我很現實。所以別拿我和偉大的人相比
大家覺得老師就應該是“清貧一生”,為教育事業付出時間、精力、心血的,這是老師應該做的...
[ 檢視更多... ]
老舍:人生難得是從容
所謂瞎忙,表面上看來是熱鬧非常,其實呢它使人麻木,使文化退落,因為忙得沒意義,大家並不願做那些事,而不敢不做...
[ 檢視更多... ]